un saluto bro... ottima organizzazione... attendo i video :-)
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Quel collo fede!!!!
Guarda qualche metro avanti a te!Sq 210 Bp 155 Dl 200
Originariamente Scritto da WhiteTysonCommenta
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Si è vero! Me ne scordo sempre di abbassarlo mentre stacco!Originariamente Scritto da Iach... Visualizza Messaggio
---------- Post added at 20:50:16 ---------- Previous post was at 20:49:43 ----------
Ciao belloooooooooooooooooooooooOriginariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
Arrivano arrivano!
---------- Post added at 20:56:56 ---------- Previous post was at 20:50:16 ----------
77.5 kg
82.5 kg
52.5 kg
55 kg (ultimo set)
50 kg
1° set
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Bella Fede....è un po' che manco, ma vedo veremante degli ottimi progressi. Grande!sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"Commenta
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Ehi iceeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee! Chi si rivede! COme va?Originariamente Scritto da IceHand Visualizza Messaggio
Grazie cmq
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Diciamo che va'...ahaha
Molto impegnato, fede, riesco a seguire al pelo dieta e allenamento....1 a settimana quando sono fortunato...eheheh.
Cmq dai non ci si lamenta....sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"Commenta
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Ah vabè per la dieta non c'è problema....basta che ti tieni sul naturale e sul proteico e vai sicuroOriginariamente Scritto da IceHand Visualizza Messaggio
Il lavoro invece? S'è risolto poi?
---------- Post added 23-04-2011 at 20:48:48 ---------- Previous post was 22-04-2011 at 21:50:09 ----------
2 giorni di fila a dieta....un record per questi ultimi tempi! Ehehehehe
Da mo fino a giugno spero di riuscire ad essere costante!
Cmq oggi sono andato in una palestra nel paesello accanto al mio. Me l'avevano consigliato dicendomi che c'era gente specializzata anche in Powerlifting. Sono andato, ho parlato con il proprietario ed ho avuto una buona impressione parlndoci! Sembra esperto e capace. Credo proprio che mi ci trasferirò a settembre, quando sarà scaduto l'abbonamento all'altra palestra e quando avrò anche la patente!Commenta
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Augurissimi di buona pasqua Fede, fatti valere nella nuova palestra
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auguri di buona pasquaCommenta
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Quindi ti dai definitivamente al pl?
Tanti auguri
Sq 210 Bp 155 Dl 200
Originariamente Scritto da WhiteTysonCommenta
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auguri torello
Originariamente Scritto da oleh butkoCommenta
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Ciao Nebrik, abruzzese di dove? Io sono a Pianella conosci?Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!Commenta
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All'istruttore ho detto quello che voglio fare: voglio diventare più grosso, con un fisico definito e forte. E voglio arrivarci seguendo allenamenti di PL.Originariamente Scritto da Iach... Visualizza MessaggioQuindi ti dai definitivamente al pl?
Tanti auguri
Tipo Gagan insomma!
Ehi ciao! Pianella l'ho sentita....anche se non so proprio precisamente dove sia! Io sono di SIlvi Marina.Originariamente Scritto da NaturalHardCore Visualizza Messaggio
Ricambio gli auguri cmq ragazzi
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Auguri a tutti boys..vedo con piacere che io e marco non siamo gli unici abruzzesi sul forum..bene bene!!La potenza è nulla senza il controllo
IL MIO DIARIO
http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-comincia.htmlCommenta
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Dopo il pranzone pasquale, mi sentivo bello carico e mi sono appena sparato un'oretta di bici all'aperto.
---------- Post added 25-04-2011 at 14:48:25 ---------- Previous post was 24-04-2011 at 22:06:40 ----------
Ho dovuto rivalutare molto la colazione in questi giorni: se la faccio (anche se non ho fame nel momento immediato quando mi alzo dal letto), non ho per niente fame durante il giorno. Anche se questa non è stata particolarmente calorica (3-400 kcal vanno benone).
---------- Post added 26-04-2011 at 11:15:19 ---------- Previous post was 25-04-2011 at 14:48:25 ----------
Verso mezzogiorno penso che mi sparerò il mio bell'allenamento
Oggi doppie di squat e triple di panca, con trazioni e dip....mooolto bello
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