era solo curiosità... 
... mi sembra cmq strano 
... cmq con fabio 6 in buone mani
... mi sembra cmq strano ... cmq con fabio 6 in buone mani
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le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Stirazzi!Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggioera solo curiosità...... mi sembra cmq strano ... cmq con fabio 6 in buone mani 
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Buon giorno a tutti.
Appena finito di sbranarmi una colazione eccezuinale veramente
A proposito, dite che è normale andare di corpo una volta ogni 5-7 giorni?
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assolutamente no.Originariamente Scritto da nebrik Visualizza MessaggioBuon giorno a tutti.
Appena finito di sbranarmi una colazione eccezuinale veramente
A proposito, dite che è normale andare di corpo una volta ogni 5-7 giorni?
aumenta l'apporto di h2o e fibre(senza esagerare)
anche dei fermenti lattici possono aiutarti.Commenta
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Con le verdure a foglia verde starò sui 100-150 g die.....Di acqua durante il work ne bevo circa 0.75-1 lt, mentre nel resto della giornata e nei giorni rest ne berrò all'incirca 250-500 ml...Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggioassolutamente no.
aumenta l'apporto di h2o e fibre(senza esagerare)
anche dei fermenti lattici possono aiutarti.
Per i fermenti posso provare con yovis?Commenta
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per l'h2o portala almeno a 2.5 litri al giorno...assolutamente sia che ti alleni che non.Originariamente Scritto da nebrik Visualizza Messaggio
prima di ricorrere ai fermenti aumenta l'h2o e le verdure e se nn migliori yovis ok 20 min precolazione.
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Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggioper l'h2o portala almeno a 2.5 litri al giorno...assolutamente sia che ti alleni che non.
prima di ricorrere ai fermenti aumenta l'h2o e le verdure e se nn migliori yovis ok 20 min precolazione.
Non so perchè in questi giorni ho sempre fame, anche appena finito di fare uno dei miei pasti....vediamo se con la verdura e l'h20 si attutisce un pò sto senso di fame...Commenta
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io da stamattina sno già andato di corpo 2 volte
Charlie.Commenta
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cagone insideOriginariamente Scritto da Charlie B. Visualizza Messaggioio da stamattina sno già andato di corpo 2 volte
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Originariamente Scritto da nebrik Visualizza MessaggioBuon giorno a tutti.
Appena finito di sbranarmi una colazione eccezuinale veramente
A proposito, dite che è normale andare di corpo una volta ogni 5-7 giorni?
..solo 1 volta a settimana??? io ci vado tutti i giorni....almeno1 volta
condivido quello ke ha detto dorian...devi bere di + (io sono 1 cosa esagerata;hoo sempre la gola secca quindi mi faccio fuori anke 2 l e mezzo durante il wo)Originariamente Scritto da nebrik Visualizza Messaggio
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Io la mia missione la faccio sempre...dopo colazione poi...si accende la miccia...
Giorno Nebrik...bel wo...
sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"Commenta
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Originariamente Scritto da Kalosio soffro,come è noto oramai, di tali problemi...vado in bagno una volta ogni 3-4 giorni..., lo yovis l'hai provato?
Originariamente Scritto da IceHand Visualizza MessaggioIo la mia missione la faccio sempre...dopo colazione poi...si accende la miccia...
Comunque sarà che bevo un 4lt di acqua al giorno e mangio tanti all bran io vado almeno una volta al dì
It is criminal to steal a purse, daring to steal a fortune, a mark of greatness to steal a crown. The blame diminishes as the guilt increases.
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Quando quest'estate mangiavo all bran a colazione, anch'io andavo almeno una volta ogni giorno, massimo ogni 2 giorni.Originariamente Scritto da francesco_espo Visualizza Messaggio, lo yovis l'hai provato?
Comunque sarà che bevo un 4lt di acqua al giorno e mangio tanti all bran io vado almeno una volta al dì
Per oggi sono a 1 lt circa d'acqua più verdure, 1 frutto e gli altri alimenti. Vediamo come va boys, vi farò sapere se riuscirò ad allegerirmi in giornata.
Questa sera mi hanno invitato ad una pizzata fuori...credo però che rinuncerò: è solo martedì, non vorrei esagerare con i free meal...Commenta
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Io forse domani sera...Originariamente Scritto da nebrik Visualizza MessaggioQuando quest'estate mangiavo all bran a colazione, anch'io andavo almeno una volta ogni giorno, massimo ogni 2 giorni.
Per oggi sono a 1 lt circa d'acqua più verdure, 1 frutto e gli altri alimenti. Vediamo come va boys, vi farò sapere se riuscirò ad allegerirmi in giornata.
Questa sera mi hanno invitato ad una pizzata fuori...credo però che rinuncerò: è solo martedì, non vorrei esagerare con i free meal...
sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"Commenta
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