Magic Nebrik's Diary!

[nebrik]

Condizione 7 febbraio: foto scattate appena dopo colazione.

[nebrik]

Concludo con il mio distretto preferito, anche se temo che sia un pò indietro rispetto al resto....
Queste risalgono al 29 gennaio, a circa 45 minuti dalla fine del work: dorso-bicipiti.

[IceHand]

Il miglioramento si vede amico, l'addome è oolto meno appanato...bisogna aumentare i volumi...

[nebrik]

Il miglioramento si vede amico, l'addome è oolto meno appanato...bisogna aumentare i volumi...

Aspetta però: nelle foto di gennaio non stavo contraendo l'addome, mentre in quelle di febbraio si...

[Pedro17]

miglioramento ottimo..addome ok (anke se contratto) rimangono solo 1 po' di fianchi ma nulla di abnorme anzi

cmq x il military/lento concordo col mio socione kalos, da seduto imho si carica di +

[giacomo82]

ottimo miglioramento davvero!!!
bravo nebrik
peccato per i fianchi........ma ci lavorerai immagino

[nebrik]

miglioramento ottimo..addome ok (anke se contratto) rimangono solo 1 po' di fianchi ma nulla di abnorme anzi

cmq x il military/lento concordo col mio socione kalos, da seduto imho si carica di +

ottimo miglioramento davvero!!!
bravo nebrik
peccato per i fianchi........ma ci lavorerai immagino

Grazie friends!....però, SINCERAMENTE parlando: lì notate davvero cambiamenti evidenti? Io a dire il vero neanche tanto....
@giacomo: i fianchi so già che sarannno terribili da eliminare...soprattutto perchè (non per giustificarmi) ho il bacino alquanto largo e appena ci si deposita su un pò di grasso, diventano inguardabili...

[BigPaschi]

se fossi nella tua situazione... prima mi asciugherei del tutto... anche radicalmente ... che ne so... zero carb o cose cosi.... per poi iniziare da capo alla grande.... ci hai pensato?

[BigPaschi]

come a che pro? per asciugarmi... perdere i fianchi e quel pò di panza

[nebrik]

se fossi nella tua situazione... prima mi asciugherei del tutto... anche radicalmente ... che ne so... zero carb o cose cosi.... per poi iniziare da capo alla grande.... ci hai pensato?

A pensare ci ho pensato, ma non credo sia una mossa azzeccata al momento: mi giocherei tutti quei pochi muscoli che ho con un vera e propria dieta "da definizione"....poi vorrei anche vedere cosa ha in mente Dorian per i prossimi mesi...

[BigPaschi]

meglio giocarli adesso che sono pochi .... poi quando saranno tardi è peggio

mia personalissima opinione...

[nebrik]

se fossi nella tua situazione... prima mi asciugherei del tutto... anche radicalmente ... che ne so... zero carb o cose cosi.... per poi iniziare da capo alla grande.... ci hai pensato?

meglio giocarli adesso che sono pochi .... poi quando saranno tardi è peggio

mia personalissima opinione...

nebri in passato quanto pesavi?

A 12 anni ero alto 1.68 e sono arrivato a pesavre 89 kg. Poi con una dieta drastica e stupida, ma efficace sono arrivato a 61 kg.
Come potete ben capire il mio è grasso vecchio, che sarà difficile da togliere...

[IceHand]

A 12 anni ero alto 1.68 e sono arrivato a pesavre 89 kg. Poi con una dieta drastica e stupida, ma efficace sono arrivato a 61 kg.
Come potete ben capire il mio è grasso vecchio, che sarà difficile da togliere...

Stessa cosa capitata a me, non ero obeso pero' mancanza di proporzione e na bella pancetta, giocavo solo a pallone e me ne fregavo del resto...poi dieta drastica e arrivo a 63kg...muscoli spariti e ancora grasso lieve appresso...ora va' devisamente meglio...ma cmq me lo porto dietro...

[BigPaschi]

Stessa cosa capitata a me, non ero obeso pero' mancanza di proporzione e na bella pancetta, giocavo solo a pallone e me ne fregavo del resto...poi dieta drastica e arrivo a 63kg...muscoli spariti e ancora grasso lieve appresso...ora va' devisamente meglio...ma cmq me lo porto dietro...

la dieta drastica è stata importantissima...

[IceHand]

la dieta drastica è stata importantissima...

Ok...ma è stato un detoriamnto inconsapevole, convinto di fare bene...e invece...cmq chiaro essendo in quella condizione avevo solo da mettere su'...eco cosa vuoi dire!