Magic Nebrik's Diary!

[nebrik]

Dieta 25/11/09
06.35-06.55: 5/10g noci+1 mela+40g gallette+130g bove+1g fish oil
13.45-14.10: 80g gallette+10/20g ketchup+2 uova+4 albumi+10g evo+insalata con carotine alla julien+100g ca pomodoro
16.55-17.45: Workout pesi
17.50: 10g bcaa
17.55-18.15: cardio
18.35-18.45: 125g riso parboiled+150g pollo+30g ketchup+1 pomodoro rosso+multivit/min
19.45-19.55: 7 gallette+poca insalata
21.45-22.00: 200g bove+5g evo+insalata+2g fish oil

During day: qualche forchettata di pepperoni e uova

In questa settimana sto lasciando invariato l'apporto calorico, ma ho alzato un pò i carbo (+25g) a sfavore dei fat (-10g)...mi preparo alla high carb

[Pedro17]

ottimo wo socio

[nebrik]

ottimo wo socio

Grazie In queste 4 weeks mi sono concentrato molto sul dorso....a liv visivo non saprei se qualcosa è migliorato (dovrei fare delle foto), ma quanto a carichi il miglioramento (seppur lieve) c'è stato

Sta notte: 3 ore di sonno

Da oggi pome: dolore al ginocchio ...dovrei farmi controllare...lo proporrò ai miei...sinceram xò ho un pò paura di quello che mi dirà l'esperto...

[Pedro17]

vacci....

[nebrik]

vacci....

Hai ragione marco...

Cavolo ragà stosbarellando di brutto....HO SONNOOOOOOOOOOO!

[Pedro17]

Se vuoi ti risveglio parlandoti di comunicazione cellulare e trasduzione di segnali chmici

[NICO90]

Se vuoi ti risveglio parlandoti di comunicazione cellulare e trasduzione di segnali chmici

sto facendo anche io, mo' sto facendo la trasduzione con recettori superficiali a pro G con il classico esempio della via dell'AMPc, con la pro G che agisce tramite la sub alfa sull'adenilicociclasi...Che spasso

[Pedro17]

sto facendo anche io, mo' sto facendo la trasduzione con recettori superficiali a pro G con il classico esempio della via dell'AMPc, con la pro G che agisce tramite la sub alfa sull'adenilicociclasi...Che spasso

tipico esempio...immagino avrai fatto anche la via trasduzionale delle tirosina chinasi attivate x parziale fosforilazione delle tirosine sopo il legame recettoriale sulla superficie cellulare e con la formazione del dimero che porta alla cascata di secondi messaggeri

(scusa ma volevo fare 1 po' il saputello ancxhe io)

[NICO90]

tipico esempio...immagino avrai fatto anche la via trasduzionale delle tirosina chinasi attivate x parziale fosforilazione delle tirosine sopo il legame recettoriale sulla superficie cellulare e con la formazione del dimero che porta alla cascata di secondi messaggeri

(scusa ma volevo fare 1 po' il saputello ancxhe io)

ebbene sì, fatta ieri Domani 3 ore di fisiologia

[Pedro17]

ebbene sì, fatta ieri Domani 3 ore di fisiologia

io doma comincio a 8 e 30 con matematica calcolo integrale

poi 2 ore di chim. generale..un po' na pallozza ma le basi se devono fare...

[NICO90]

io doma comincio a 8 e 30 con matematica calcolo integrale

poi 2 ore di chim. generale..un po' na pallozza ma le basi se devono fare...

vero

comuqnue ho visto il tuo programma di studio e già dal prossimo anno diventa una figata

[DORIAN]

nebrik se entro 1 anno non sei il doppio mi ritiro...

[nebrik]

nebrik se entro 1 anno non sei il doppio mi ritiro...

Come mai codesta affermazione?
Dovresti sapere che io posso diventare solo il doppio più panzuto

[nebrik]

Dieta 26/11/09
06.50-07.05: 35g gallette+65g pane+130g pollo+filo di ketchup+1 mela+10/15g noci+multivit/min+1g fish oil
13.45-14.00: 65g pane+75g gallette+150g pollo+20g crudo magro+5g evo+insalata+1g fish oil
17.55-18.15: 1 mela+2 uova+4albumi+10/20g ketchup+20g noci+20g pane+1g fish oil
20.20-20.40: 200g bove+2 kiwi+30/40g pane+10g evo+insalata+1g fish oil

[Pedro17]

vero

comuqnue ho visto il tuo programma di studio e già dal prossimo anno diventa una figata

dopo curioso il tuo

nebrik se entro 1 anno non sei il doppio mi ritiro...

se l'anno prox in estate sono decente nn mi ritiro