Caro diario..

[mascotte]

eccomi di ritorno zietti allora,è femmina,come la kiamiamo?
skerzi a parte son di ritorno dall'eco,ho già fatto colazione..ad ogni modo tt oki..tranne il fatto ke portando la bilirubina alta si sospetta abbia la sindrome di Gilbert,ke cmq non è una cosa "grave"..solo ke a lungo andare vado soggetto alla formazione di calcoli...nn è qst il momento cmq

dal punto di vista "bb","estetico" insomma, invece credo ke sia interessante il fatto ke mi abbia trovato una presenza di meteorismo intestinale..aria nella pancia in parole povere

[zanelike]

eccomi di ritorno zietti allora,è femmina,come la kiamiamo?
skerzi a parte son di ritorno dall'eco,ho già fatto colazione..ad ogni modo tt oki..tranne il fatto ke portando la bilirubina alta si sospetta abbia la sindrome di Gilbert,ke cmq non è una cosa "grave"..solo ke a lungo andare vado soggetto alla formazione di calcoli...nn è qst il momento cmq

dal punto di vista "bb","estetico" insomma, invece credo ke sia interessante il fatto ke mi abbia trovato una presenza di meteorismo intestinale..aria nella pancia in parole povere

successo tempo fa anche me..

come credi di arginare tale questione?

[mascotte]

tu parli del meteorismo? nn saprei...carbone vegetale?:?

[zanelike]

tu parli del meteorismo? nn saprei...carbone vegetale?:?

ottimo..prova anche se vuoi..il magnesio supremo..in acqua tiepida la sera..stacca magari un poco le fire..di un 30%



per curiosità oggi che DOMS hai?

[luigi_ego]

ciao bello!! ma come?? apri un nuovo diario e non mi dici niente???

[mascotte]

mia madre mi ha detto ke potrebbe esser utile anke i finokki mi ha parlato di un qualcosa del genere...cmq il carbone vegetale devo andare a comprarlo,dosaggi da etiketta giusto vedo come c'è scritto?
per le fibre...ma io nn credo di mangiarne tante..cioè dalla verdura...un 600 grammi di verdura in totale al giorno...poi magari da tipo le fette biscottate integrali...dalla frutta...ke diminuisco?:?

ma ciao gigi!!!eheh ma sei tu ke dovevi venì a trovarmi:P come stai da quanto tempo

ah cmq ho doms al petto e un pò di indolenzimento alle spalle,però nn dolore

[luigi_ego]

non me ne ero nemmeno accorto del nuovo diario... io tutto bene... te come va??

se ti va passa da me ogni tanto

[zanelike]

mia madre mi ha detto ke potrebbe esser utile anke i finokki mi ha parlato di un qualcosa del genere...cmq il carbone vegetale devo andare a comprarlo,dosaggi da etiketta giusto vedo come c'è scritto?
per le fibre...ma io nn credo di mangiarne tante..cioè dalla verdura...un 600 grammi di verdura in totale al giorno...poi magari da tipo le fette biscottate integrali...dalla frutta...ke diminuisco?:?

ma ciao gigi!!!eheh ma sei tu ke dovevi venì a trovarmi:P come stai da quanto tempo

ah cmq ho doms al petto e un pò di indolenzimento alle spalle,però nn dolore

si finocchi come infuso però...nn male ottimo anche come depurqativo per il fegato magari con aggiunta di MALVA

oggi che programma hai??? oppure REST?

[mascotte]

sono appena passato gigi a me va benino dai..si cresce mi stò avvicinando al 5xweek..a breve inizio scuola di pianoforte pure

si infatti mia madre parlava di infuso...ma se li mangi "sfusi" è diverso?:? la proprietà nn sn sempre le stesse?:? anke mangiare molte mele sò ke aiuta la fermentazione intestinale
oggi rest,infatti stò per scendere ho da fare con mia madre...io di solito mi alleno dal martedi al sabato,a volte capita ke il martedi devo portare a scorazzare mia madre ke non guida
ah a proposito..se dalla dieta inizio col togliere quegli immondi cracker e li sostituisco con una 50ina di grammi di pane(normale o integrale?forse per stò fatto dell'aria l'integrale meglio ke lo evito in generale?:?) faccio bene?

[luigi_ego]

5xweek!!!

credo sia eccessivo... ma se pensi di reggerlo buttati ... io non ci riuscirei...

[zanelike]

sono appena passato gigi a me va benino dai..si cresce mi stò avvicinando al 5xweek..a breve inizio scuola di pianoforte pure

si infatti mia madre parlava di infuso...ma se li mangi "sfusi" è diverso?:? la proprietà nn sn sempre le stesse?:? anke mangiare molte mele sò ke aiuta la fermentazione intestinale
oggi rest,infatti stò per scendere ho da fare con mia madre...io di solito mi alleno dal martedi al sabato,a volte capita ke il martedi devo portare a scorazzare mia madre ke non guida
ah a proposito..se dalla dieta inizio col togliere quegli immondi cracker e li sostituisco con una 50ina di grammi di pane(normale o integrale?forse per stò fatto dell'aria l'integrale meglio ke lo evito in generale?:?) faccio bene?

che vuol dire??


cmq nn cambieresti molto per qnt riguarda i krackers..per qnt riguarda invece gli infusi..sono senza fibre quindi nn vai ad accentuare il meteorismo

[luigi_ego]

che vuol dire??


cmq nn cambieresti molto per qnt riguarda i krackers..per qnt riguarda invece gli infusi..sono senza fibre quindi nn vai ad accentuare il meteorismo

credo intenda splittare 5 wo a settimana

[zanelike]

credo intenda splittare 5 wo a settimana

azz capito ok

[mascotte]

esatto intendo proprio quello bravo gigi
ma quindi gli infusi li dovrei prende AL POSTO della verdura?
tra l'altro come funzionano cioè..tipo si compra qualcosa in erboristeria...nn ho mai fatto niente del genere in vita mia

[zanelike]

esatto intendo proprio quello bravo gigi
ma quindi gli infusi li dovrei prende AL POSTO della verdura?
tra l'altro come funzionano cioè..tipo si compra qualcosa in erboristeria...nn ho mai fatto niente del genere in vita mia

no nn al posto della verdura..io farei così:

proverei sti infusi alla sera con acqua tiepida prima di coricarsi e lascerei tutto invariato..poi se vedi che n hai grossi risultati ripeti la cosa toglinedo un poco di fibre( verdura)


cmq puoi andare o in erboristeria, oppure anche nei supermarket ne vendono a iosa