------------lo stacco di ettore--------

***DORIAN*** · 16-10-2009, 00:04:32

molto molto bene

**ICEMAN25** · 16-10-2009, 10:21:07

amico caro vedendo i tuoi video n c'è male ma come dicono sugli stacchi devi ancora metterci un po di lavoro... io ho 25 anni è faccio 120 kg per 6 rip fra un po ti arrvio è ti passo pure ciao

**ettorefff** · 16-10-2009, 10:44:09

Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio

Ottimo caro procede molto bene

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

molto molto bene

grazie ragazzi procede procede

**ettorefff** · 16-10-2009, 10:47:30

Originariamente Scritto da flex bistek Visualizza Messaggio

ciao scusa la curiosità ma frutta secca non ne mangi mai?

al momento no
i grassi li sto assumendo da olio evo e dal formaggio nel prebed.

Originariamente Scritto da ICEMAN25 Visualizza Messaggio

amico caro vedendo i tuoi video n c'è male ma come dicono sugli stacchi devi ancora metterci un po di lavoro... io ho 25 anni è faccio 120 kg per 6 rip fra un po ti arrvio è ti passo pure ciao

tu forse non sai con chi stai parlando amico

poi chi è che dice che sugli stacchi devo metterci ancora un pò di lavoro?

guardati qualche video dei miei su youtube, poi mi dici se mi arrivi e mi passi

**ettorefff** · 16-10-2009, 12:31:11

colazione
1 banana
30 oats
50 whey
2 fette pane integrale e marmellata

spuntino
100 pollo
1 uovo
2 fette pane integrale
una spruzzata di hot ketchup

***twins*** · 16-10-2009, 13:28:01

Originariamente Scritto da ICEMAN25 Visualizza Messaggio

amico caro vedendo i tuoi video n c'è male ma come dicono sugli stacchi devi ancora metterci un po di lavoro... io ho 25 anni è faccio 120 kg per 6 rip fra un po ti arrvio è ti passo pure ciao

devi farne di strada, bimbo, se vuoi scoprire com'è fatto il mondo... (cit. Chicco)

**Andrio** · 16-10-2009, 13:42:17

Ti ho mandato una mail

**ettorefff** · 16-10-2009, 13:53:42

Originariamente Scritto da twins Visualizza Messaggio

devi farne di strada, bimbo, se vuoi scoprire com'è fatto il mondo... (cit. Chicco)

Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio

Ti ho mandato una mail

andre all'indirizzo hotmail?
non mi funziona + un ***** mi han bloccato l'accesso, riesci a girarmelo via pm?

***nomoretrouble*** · 16-10-2009, 14:14:52

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

andre all'indirizzo hotmail?
non mi funziona + un ***** mi han bloccato l'accesso, riesci a girarmelo via pm?

azzo ne gira di gente umile in questo forum

**ettorefff** · 16-10-2009, 14:51:24

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

azzo ne gira di gente umile in questo forum

troppo bello
poi ***** giusto a me che son fissato coi pesi

**ettorefff** · 16-10-2009, 14:52:34

Originariamente Scritto da ICEMAN25 Visualizza Messaggio

amico caro vedendo i tuoi video n c'è male ma come dicono sugli stacchi devi ancora metterci un po di lavoro... io ho 25 anni è faccio 120 kg per 6 rip fra un po ti arrvio è ti passo pure ciao

Iceman
facciamo una sfida, ti va?
quando vuoi e in qualsiasi prova scegli tu, panca-stacco-squat

ci filmiamo e postiamo quì