Originariamente Scritto da ettorefff
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ok cuggì poi la posto....
senti un pò..... ho comprato una creatina.... ma ho sbagliato....
si chiama creatina plus( non dico la marca) ma è buona....
ma si tratta che c'è dentro glutamina e taurina..... ho letto un pò .... è consigliabile 20 gr..... mi puoi aiutare? la devo consumare lo stesso....
anzi consigliabile 30 gr
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