------------lo stacco di ettore--------

[ettorefff]

zane a giugno ero così a sx..... ora son così a dx

[zanelike]

zane a giugno ero così

primo stavi 100 volte meglio..secondo ma qnt ti sei sporcato!!!!!!

[ettorefff]

primo stavi 100 volte meglio..secondo ma qnt ti sei sporcato!!!!!!

ma lo so zane tranqui
ora sto in massa purtroppo e spero che il giugno prossimo avrò lo stato della foto ma con qualche muscolo in +

li pesavo 74kg
nel video sono 78kg

cmq c'è tempo per definirmi e già mi son messo all'opera

[zanelike]

ma lo so zane tranqui
ora sto in massa purtroppo e spero che il giugno prossimo avrò lo stato della foto ma con qualche muscolo in +

li pesavo 74kg
nel video sono 78kg

cmq c'è tempo per definirmi e già mi son messo all'opera

si ma massa significa mettere magra..nn grasso! o per lo meno il meno possibile..datti una regolata hai ottimo potenziale

[ettorefff]

si ma massa significa mettere magra..nn grasso! o per lo meno il meno possibile..datti una regolata hai ottimo potenziale

ho messo una foto accanto a quella su come sono adesso

cmq tranqui che mi son rimesso in riga

[zanelike]

ho messo una foto accanto a quella su come sono adesso

cmq tranqui che mi son rimesso in riga

visto..ma ti posso dire una cosa..a mio avviso hai messo solo acqua..è importante la primissima fase di massa,...dopo la def perchè è la più anabolica..cmq tranqui..la voglia la hai nn sbaglierai in seguito

spero tu nn ti offenderai

[ettorefff]

visto..ma ti posso dire una cosa..a mio avviso hai messo solo acqua..è importante la primissima fase di massa,...dopo la def perchè è la più anabolica..cmq tranqui..la voglia la hai nn sbaglierai in seguito

spero tu nn ti offenderai

ma va altro che offendermi
io chiedo e anzi ringrazio sempre chiunque abbia la panzienza di seguirmi e aiutarmi

sul fatto dell'acqua mi sa che hai quasi totalmenet ragione, infatti ho già perso 1 kilo buono in 2 giorni, cmq stasera faccio un'altra foto per vedermi.. son fissato che te devo dì

la passione è tanta davvero, ma di certo non devo dirlo a te che ne hai a iosa

[zanelike]

ma va altro che offendermi
io chiedo e anzi ringrazio sempre chiunque abbia la panzienza di seguirmi e aiutarmi

sul fatto dell'acqua mi sa che hai quasi totalmenet ragione, infatti ho già perso 1 kilo buono in 2 giorni, cmq stasera faccio un'altra foto per vedermi.. son fissato che te devo dì

la passione è tanta davvero, ma di certo non devo dirlo a te che ne hai a iosa

butta la biancia maledettaadesso vengo li e te le suono...confrontati sempre con lo specchio

[ettorefff]

butta la biancia maledettaadesso vengo li e te le suono...confrontati sempre con lo specchio

lo so uhauha
il mio problema è che siccome sono un novellino, l'unico mio punto di riferimento è la bilancia, grazie alla quale riesco a vedere se dimagrisco i ingrasso/ingrosso

però lo specchio come dici tu non mente

però c'è da dire che nella prima foto ero " secco"
nella seconda si sono un porcello ma almeno spero che qualcosa mi rimanga a fine cut

bo mi faccio troppe pippe mi sa

[zanelike]

lo so uhauha
il mio problema è che siccome sono un novellino, l'unico mio punto di riferimento è la bilancia, grazie alla quale riesco a vedere se dimagrisco i ingrasso/ingrosso

però lo specchio come dici tu non mente

però c'è da dire che nella prima foto ero " secco"
nella seconda si sono un porcello ma almeno spero che qualcosa mi rimanga a fine cut

bo mi faccio troppe pippe mi sa

stare troppo alto di bf ostacola e n poco l'ipertrofia

[ettorefff]

ricevuto tale consiglio, oramai lo sto leggendo ovunque
sarei tentato di fare una chetogenica per una settimana credimi

[zanelike]

ricevuto tale consiglio, oramai lo sto leggendo ovunque
sarei tentato di fare una chetogenica per una settimana credimi

anche le cose repentine nn vanno mai bene

[ettorefff]

anche le cose repentine nn vanno mai bene

hai ragione
seguo la dieta consigliatami e pian pianino nel giro di un mese dovrei tornare come nuovo

[zanelike]

hai ragione
seguo la dieta consigliatami e pian pianino nel giro di un mese dovrei tornare come nuovo

[ettorefff]

ho fatto un nuovo video

minkia non resisto uhauhauha
YouTube - body builders 17 months

e foto