------------lo stacco di ettore--------

[ettorefff]

wo di oggi.. il classico wo di merda uhauha

cmq è vero che sto anche passando un periodo di stress. la prossima settimana finalmente vado in ferie e mi addormento per 2 giorni consecutivi haha

addome 3 appeso e 3 crunch in sxs rest 30 sec
lento avanti 3*3*72kg+2*10*62kg rest 2' nel primo e 1.30' nel secondo es.
tirate al mento 3*8*48
alzate 90 3*10*16+16
scrollate 3*15*90
french manubri 1 mano dietro la testa 3*6*16
curl manubri 3*868*18+18
push press con ez 2*20*20kg+ez
curl hammer su inclinata 2*12+12*max


... ero debole, zero chos a parte la colazione si sono fatti sentire... avevo la frutta in ufficio come prewo ma con la cacarella ho pensato bene di non mangiarla ...
nel 3* 3 mi ero prefissato di arrivare a 80 kg visto che ero partito con 76kg 3 settimane fa... pazienza cmq ok si va avanti

[ettorefff]

caro non ti preoccupare,in questi casi è disidratazione,hai perso un botto d'acqua,non hai catabolizzato guardala dal verso giusto,ti dovresti vedere più tirato

si mi vedo + dettagliato in effetti però un pelo sgonfio... devo caricare i chos
thanx amico

[Andrio]

si mi vedo + dettagliato in effetti però un pelo sgonfio... devo caricare i chos
thanx amico

spero che le medicine facciano subito effetto

[matti1987]

Andrio...periodi di forte stress possono creare disturbi alla flora batterica intestinale con conseguenti problemi...a me successe..e con i probiotici il problema si risolse in pochissimo tempo...d'altro canto se lo stress non è la causa di questi disturbi sono d'accordo con te

[Andrio]

Andrio...periodi di forte stress possono creare disturbi alla flora batterica intestinale con conseguenti problemi...a me successe..e con i probiotici il problema si risolse in pochissimo tempo...d'altro canto se lo stress non è la causa di questi disturbi sono d'accordo con te

una diarrea acuta con la perdita di peso che ha detto ettore penso sia dovuta a ben altro che stress,anche io ne sono stato colpito diverse volte e d'inverno non mi ci bastavano 3 coperte per farmi alzare la temperatura corporea scesa a causa della forte disidratazione

[matti1987]

una diarrea acuta con la perdita di peso che ha detto ettore penso sia dovuta a ben altro che stress,anche io ne sono stato colpito diverse volte e d'inverno non mi ci bastavano 3 coperte per farmi alzare la temperatura corporea scesa a causa della forte disidratazione

Ah ok, ho letto un po superficialmente la vicenda sorry

[ettorefff]

si in effetti oltre alla forte dissenteria oggi ero proprio debole, qualcosa non va insomma.
Vediamo come va da domani in poi con le medicine, incrocio le dita.... **** siamo delicati per una cacarella seimila seghe uhauhauha

[Andrio]

si in effetti oltre alla forte dissenteria oggi ero proprio debole, qualcosa non va insomma.
Vediamo come va da domani in poi con le medicine, incrocio le dita.... **** siamo delicati per una cacarella seimila seghe uhauhauha

può dipendere anche da ciò che ti sei mangiato,a me capitava con i filetti di cernia surgelati,ed altri tipi di pesce,mi hanno spesso mandato a diarrea per 3-4gg !Altro che debolezza,non mi riuscivo neanche ad alzare dal letto per andare al bagno! Un incubo

[ettorefff]

può dipendere anche da ciò che ti sei mangiato,a me capitava con i filetti di cernia surgelati,ed altri tipi di pesce,mi hanno spesso mandato a diarrea per 3-4gg !Altro che debolezza,non mi riuscivo neanche ad alzare dal letto per andare al bagno! Un incubo

a me m'ha sminkiato l'anguria

colpa tua uhauhauha

[Andrio]

a me m'ha sminkiato l'anguria

colpa tua uhauhauha

[ettorefff]

inizio a vedere uno spiraglio di luce... il buco s'è otturato uhauha

[Andrio]

inizio a vedere uno spiraglio di luce... il buco s'è otturato uhauha

meno male brò,te stavi a prosciugà

[domix]

cuggì, che succede... sono riuscito a collegarmi......
torno govedì prossimo, minchia senza allenamento mi sento ingolfato, sto cercando in tutti i modi di non spoccarmi più di tanto.....sperem...

[ettorefff]

cuggì, che succede... sono riuscito a collegarmi......
torno govedì prossimo, minchia senza allenamento mi sento ingolfato, sto cercando in tutti i modi di non spoccarmi più di tanto.....sperem...

we sei sparito, sei in ferie eh?

cerca di mangiare bene la sera e di giorno vai liscio senza esagerare con le porcate
i dolci magari uno sgarro ogni tanto ma ooo hehe

io ho avuto la diarrea per 3 gg perkè mi son fatto fuori 3kg e passa di anguria domenica e da li è partito tutto...ora mi sto riprendendo

[ettorefff]

oggi ho messo la polo per andare a lavoro visto che era l'ultimo giorno e, anche a causa della perdita di peso non mi vedevo bene nelle braccia ...le vedevo pikkole

allora arrivato a casa ho deciso di allenarle

prima mi son fatto un 4*8*100 di squat tanto per allenare le gambe e poi
panca stretta 4*6*80
curl ez 4*7*34+ez
french ez 3*max*24+ez
curl hammer 3*10*16+16
dip e parallele in sxs circa 10 serie...

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