all summer long

[Oliver Sparrow]

orca boia
stamane mi sono svegliato con mal di gola
non sono manco andato a fare il giretto di corsa...perchè stasera devo provare il 110kgx5seriex2reps...di bench.....e non volevo poi addurre la scusa che ero stanco ahahahhahahah
infatti..sto cercando un altra scusa

[Pietro75*]

110 di panca????

**** se siete forti tutti quanti borgo d'io non arrivo a 65

[Oliver Sparrow]

110 di panca????

**** se siete forti tutti quanti borgo d'io non arrivo a 65

si...ma lo facevo come massimale 110
ora mangiando male...ne dovrei fare 2 rep x 5 serie....secondo i programmi
ma cioè..suppongo che non ce la farò...a occhio e croce
cmq stasera vedremo

[Pietro75*]

si sarebbe da replicare col classico dei classici

Magna e spingi per dio

sul magnare so che ci siamo

[Oliver Sparrow]

vacca boia *****
ce l'ho fatta

5x2x110 rest 2'-2,30'

la quarta serie...forse mi hanno aiutato un pò ()

ho un problema......il polsooooooooo
mannaggia la polenta
sto ***** di polso non può farmi fame 1 volta ogni 3 mesi ecchec*****

[Pietro75*]

vacca boia *****
ce l'ho fatta

5x2x110 rest 2'-2,30'

la quarta serie...forse mi hanno aiutato un pò ()

ho un problema......il polsooooooooo
mannaggia la polenta
sto ***** di polso non può farmi fame 1 volta ogni 3 mesi ecchec*****

l'unico rimedio e tenere il polso dentro una passera calda e umida............

gli umori vaginali fanno miracoli

[Oliver Sparrow]

santa polenta
mi sta venendo il raffreddore

prima di pranzo..2 km di corsetta
andata bene

stasera wo...
oggi a pranzo carne alla salsa di mele...not bad

[divemaster]

l'unico rimedio e tenere il polso dentro una passera calda e umida............

gli umori vaginali fanno miracoli

quoto, un pò di sano fisting non può che fargli bene

[Pietro75*]

santa polenta
mi sta venendo il raffreddore

prima di pranzo..2 km di corsetta
andata bene

stasera wo...
oggi a pranzo carne alla salsa di mele...not bad

ma spiegami na cosa.....che ***** te fanno 2 km di corsa???15 minuti forse???

[Oliver Sparrow]

sui 12/13 minuti

cmq
x dindi rindina
mi sta salendo di brutto il raffreddoreee

[Oliver Sparrow]

il raffreddore peggiora...che strapalle

[Pietro75*]

il raffreddore peggiora...che strapalle

tecnica adottata sotto leva dai medici dell'infermeria

colazione 2 vivin c
pranzo 2 vivin c
cena 2 vivin c

prima di coricarsi post prenanna 1 triaminic flu

2 giorni e sei un leone

[spot86]

tecnica adottata sotto leva dai medici dell'infermeria

colazione 2 vivin c
pranzo 2 vivin c
cena 2 vivin c

prima di coricarsi post prenanna 1 triaminic flu

2 giorni e sei un leone

per dinci ma si distrugge lo stomaco!!

e poi influisce sulla risp infiammatoria.. eheheh..

[Pietro75*]

io purtroppo sono un abusatore di medicinali............

[Oliver Sparrow]

io continuo con i 2 gr di vit c pro die
e le solite 7/8 mele pro die

tanto il mio raffreddore lo conosco...dura 5 giorni ed è bestiale

oggi è il giorno di risposo....però domani starò peggio e dovrò rifare 5x2x110 di bench.....
piove sul bagnato......

non vi preoccupate...porto l'ombrello