come detto prima sono solo 2 settimane , anke se veramente non sto seguendo una vera e propria scheda allenamento , mi alleno 3 volte a settimana , perchè sto aspettando la weider pro 330 e mi sto allenando con soli 2 manubri , come ho fatto fino e adesso...
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bhè...ragazzi oggi è un mese che sto seguendo la dieta , ma non sono aumentato proprio di un niente
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allora bisognerebbe ritoccare qualcosina forse... anche se è presto comunque
onestamente farei un altro tipo di postwo... se vuoi fare massa
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e dimmi cosa vuoi mettere nel post wo ...Commenta
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chi ti ha fatto la dieta?
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bhè...l'ho cercata...poi l'ho sistemata con l'aiuto di dex , dorian...Commenta
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allora richiamali ... e fatti aiutare ancora
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ok..thankCommenta
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