si riparte!!! :D

[luigi_ego]

wella bestione!!... come va??

[Pietro75*]

Se solo la smettessi ogni anno a cannibalizzarti con tutto quel cardio saresti molto più pieno e forte

lo so luca,ma non riesco a far diversamente..........poi la paura di mettere trippa e superiore alla voglia di mettere muscolo ma non mi lamento dai.......alla fine sono conscio che mi alleno da 4 anni...6 mesi all'anno........e quindi non posso pretendere di fare 100 di panca,anche se mi piacerebbe

[lafettina]

lo so luca,ma non riesco a far diversamente..........poi la paura di mettere trippa e superiore alla voglia di mettere muscolo ma non mi lamento dai.......alla fine sono conscio che mi alleno da 4 anni...6 mesi all'anno........e quindi non posso pretendere di fare 100 di panca,anche se mi piacerebbe

pietro basta ciclizzare massa e cut durante l'anno oppure nn fare una massa violenta come fà il sottoscritto. A mio avviso puoi benissimo allenarti tutto l'anno csia con i pesi che con la corsa

[lafettina]

wella bestione!!... come va??

bene luis grazie, anche se gli anni avanzano và bene, anzi a me sembra che sono come il vino, più invecchio e più miglioro

[giopal84]

augurissimi lafe

[napo]

auguroni luca...tocca riorganizzare al più presto una bella mangiata

[lafettina]

esatto mattè, una bistecca di bisonte è quello che ci vuole

[napo]

esatto mattè, una bistecca di bisonte è quello che ci vuole

guarda conosco un posto ai castelli ke fa delle ottime fettucine ai funghi porcini e un ottima tagliata

[lafettina]

guarda mattè, se vogliamo mangiare fettuccine dovete venire in ciociaria, nn ci sono cazzi!

[lafettina]

oggi stacchi da terra e dorso x il mio personale regalo a me stesso oggi mi concedo due staccate massimali

[napo]

guarda mattè, se vogliamo mangiare fettuccine dovete venire in ciociaria, nn ci sono cazzi!

[DORIAN]

auguriiiiiiiii!

[lafettina]

grazieeeeeee fabietto!!!!!!

[nomoretrouble]

grazieeeeeee fabietto!!!!!!

auguri

[Pietro75*]

auguri vecchio