si riparte!!! :D

[lafettina]

che immondismo le fette al latte

sono la cosa più buona del mondo al momento .... almeno x me

[lafettina]

stamattina sveglia alle 7:00 due caffè amari, 40 minuti di corsa nelle campagne ciociare, rientro, doccia, 3 gr omega 3 un multi e 210 gr di simmenthal, le proteine in polvere stamattina proprio nn mi andavano
inizio a vedere miglioramenti
i circuiti full body abbinati alla corsa a digiuno fanno i loro effetti

[Pietro75*]

stamattina sveglia alle 7:00 due caffè amari, 40 minuti di corsa nelle campagne ciociare, rientro, doccia, 3 gr omega 3 un multi e 210 gr di simmenthal, le proteine in polvere stamattina proprio nn mi andavano
inizio a vedere miglioramenti
i circuiti full body abbinati alla corsa a digiuno fanno i loro effetti

bravo giovane.................metti delle foto nel primo post cosi' avrai riscontri nel tempo,tipo il mio ....anche se non ho riscontri x ora

[Pietro75*]

sono la cosa più buona del mondo al momento .... almeno x me

kinder pingui' al cocco

[lafettina]

preferisco le fette al latte

[lafettina]

metto una foto immonda del mio braccio

[lafettina]

venuta male e fatta dal basso
comunque dopo 5 mesi di inattività nn mi posso lamentare credo

[Manx]

bevi caffè amaro e ti magni le fette al latte

[lafettina]

il caffè amaro ormai è una questione di palato, se ci metto lo zukkero nn lo bevo più
le fette al lattele mangio in ricarica
ti piace il mio braccino?

[Manx]

ritornerai in forma, niente panico

[lafettina]

sono appena 42

[Pietro75*]

metto una foto immonda del mio braccio

inchia piu' grosso del mio

[lafettina]

pranzato con 170 gr di tonno al naturale e bieta senza olio e senza sale
5 minuti fà, vinto dai morsi della fame, ho spuntinato con 210 gr di simmenthal

[lafettina]

altri 70 gr di simmenthal, queste azz di confezioni da 70 gr sono molto pericolose

[DORIAN]

altri 70 gr di simmenthal, queste azz di confezioni da 70 gr sono molto pericolose

mettile sotto chiave...