si riparte!!! :D

[lafettina]

io ripeto quest'anno club med con miniclub , dobbiamo solo decidere il posto entro marzo

[nomoretrouble]

credimi pure io non c'ero mai stato,ma quando i bimbi hanno i cazzi loro all'ora di pranzo li metti in giardino a giocare con i loro giochi e tu pranzi comunque in veranda senza problemi e li tieni d'occhio...........prova falli giocare in sala da pranzo piena con uno scatolone di giochi

il campeggio di per se è un villaggio bungalow ovviamenta

qua eravamo l'anno scorso

Campeggio bungalow con piazzole camper per vacanza villaggio turistico

guarda il sito di qullo già postato.......ci staranno 5000 persone........è immenso e a gestione tedesca........

a sisi quando intendevi campeggio per mè significa bungalow. troppo scomoda la tenda hehehhe
a parte che abbiamo sfondato i muri a calci
vuoi mettere.... quando me ne andavo a giocare in veranda con la tipa del bungalow vicino

[lafettina]

ieri sera zma prenanna,
colazione
50 gr di isobolic+multi+200 mg ala+1500 mg di nac
mi sento una schifezza stamattina dopo laa zozzeria del mc di ieri a cena peto libero d ieri sera

[nomoretrouble]

ieri sera zma prenanna,
colazione
50 gr di isobolic+multi+200 mg ala+1500 mg di nac
mi sento una schifezza stamattina dopo laa zozzeria del mc di ieri a cena peto libero d ieri sera

come sono le isobolic?
vorrei provare raspberry yogurt
o cinnamon oat's

[lafettina]

le isobolic sono xfette nomore, io le avevo già prese altre volte, hanno solo poca consistenza a livello di gusto ma io ho risolto alla grande con 5 gocce di tic cioccolato e yogurt raspberry sono ottime
merenda di stamattina 200 gr di cotto sgrassato
pre wo
9 cprs di nitrix+ 12 cprs di growth factor
post wo 14 cprs di amino 1900
merenda pomeriggio 55 gr di isobolic
cena con 250 gr di ossobuco in padella con solo vino e peperoni alla brace con aglio e 4 gr di olio evo , ragazzi i peperoni senza olio nun se ponno senti
wo
lat machine
row machine
pull down
curl alla gironda bil ex
curl a martello
wrist
ottimo il wo i recuperi tutti a 20 secondi e i carichi niente male, la lat con 60 kg il row con 60 kg i pull down con 55kg
i curl alla gioronda con 34 kg e quelli a martello con 14 kg a man
n sono x niente contento del nitrix come pump preso solo prima del wo, oggi 9 compresse e pump molto poco, credo che cambio tempi di assunzione
altri due allenamenti e poi si cambia!
stò buttando giù uno schema di 10-8-6-15

[luigi_ego]

io le iso le prendo sempre al cioccolato... son poco aromatizzate, ma come ha detto luca, un pò di tic e si sistema tutto... se poi vuoi le cose lussuose basta un cucchiaino di cacao amaro

[lafettina]

anche le yogurt raspberry sono ottime

[lafettina]

a febbraio prendo il testofen e l'hmb

[luigi_ego]

anche le yogurt raspberry sono ottime

mai provate... prima o poi

[lafettina]

oggi ho mangiato davvero poco, x fortuna mi è passato quel senso di schifo nello stomaco x il big mac e le patatine, ***** io che nn mangio mai fritti et simila nn li reggo proprio più, credo che passeranno almeno altri 5 anni prima che ne entri un altro nel mio stomaco
cmq ho ripreso moolta qualità con l'8x8, con gli allenamenti di forza avevo perso molto, adesso sento i muscoli moolto più pieni e duri e credo che anche le circonferenze ne abbiano giovato. Quando arrivo a 95 kg riprendo le misure

[nomoretrouble]

le isobolic sono xfette nomore, io le avevo già prese altre volte, hanno solo poca consistenza a livello di gusto ma io ho risolto alla grande con 5 gocce di tic cioccolato e yogurt raspberry sono ottime
merenda di stamattina 200 gr di cotto sgrassato
pre wo
9 cprs di nitrix+ 12 cprs di growth factor
post wo 14 cprs di amino 1900
merenda pomeriggio 55 gr di isobolic
cena con 250 gr di ossobuco in padella con solo vino e peperoni alla brace con aglio e 4 gr di olio evo , ragazzi i peperoni senza olio nun se ponno senti
wo
lat machine
row machine
pull down
curl alla gironda bil ex
curl a martello
wrist
ottimo il wo i recuperi tutti a 20 secondi e i carichi niente male, la lat con 60 kg il row con 60 kg i pull down con 55kg
i curl alla gioronda con 34 kg e quelli a martello con 14 kg a man
n sono x niente contento del nitrix come pump preso solo prima del wo, oggi 9 compresse e pump molto poco, credo che cambio tempi di assunzione
altri due allenamenti e poi si cambia!
stò buttando giù uno schema di 10-8-6-15

io le iso le prendo sempre al cioccolato... son poco aromatizzate, ma come ha detto luca, un pò di tic e si sistema tutto... se poi vuoi le cose lussuose basta un cucchiaino di cacao amaro

grazie boys

anche le yogurt raspberry sono ottime

prenderò queste

[lafettina]

ieri sera prenanna 6 cprs di ZMA
stamattina solita colazza con 55 gr di isobolic+multi+200mg ala+1500 mg di nac
schiena e biceps indolenziti

[Pietro75*]

luca quando hai tempo contattami in msn

[lafettina]

è un problema pietro, sul cell mi hanno cancellato messenger x un problema, mandami un pm quì

[Pietro75*]

è un problema pietro, sul cell mi hanno cancellato messenger x un problema, mandami un pm quì

mejo de no

avro' modo un'altra volta..............o mandami una mail a quella di msn che poi ti rispondo