si riparte!!! :D

[lafettina]

nessun dramma ai mancherebbe, solo che il pranzo della domenica a casa è un pò un rito...

[lafettina]

ecco una foto di schiena fatta al volo a freddo e scomodo :ignore

[jeiko]

alza le mutande
ottimo il braccio quanto misura ?

[Andrio]

Stai molto bene caro, la schiena è abbastanza asciutta il che è un'ottima cosa
ottime le masse

[nomoretrouble]

mi sembra un pò secca sta sciena

[lafettina]

stamattina pre corsa
2 lipo6 black+3 caffè+5 amino 1900
40 minuti di corsa con qualche allungo
rientro colazione con 5 albumi+ 6 uova+peperoncino
omega3+cla+guggul

Buona Domenica a tutti

[Andrio]

Buona domenica caro

[lafettina]

grazie andrea anche a te, anzi, buon riposo

[lafettina]

alza le mutande
ottimo il braccio quanto misura ?

Il braccio dovrebbe stare sui 44-45 cm è un pò che non lo misuro

[luigi_ego]

[nomoretrouble]

Il braccio dovrebbe stare sui 44-45 cm è un pò che non lo misuro

[Pietro75*]

auguri luca

[lafettina]

[lafettina]

che ti ridi?

[lafettina]

oggi la palestra è in forte dubbio, se riesco vado alle 19:00 altrimenti ciccia