si riparte!!! :D
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bene ragazzi da oggi dieta stretta x l'inizio del cutting
colazione con 500 ml latte granarolo 0% fat cacao amaro circa 4 gr 300 gr ananas al naturale e 1 mela.
attendo pino x nuova routineinsisti e persisti...raggiungi e conquisti
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
8 mesi fantastici!
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io ho deciso di approcciare in questo modo, carbo solo da frutta e 50 gr post wo proteine a 2,5 gr x kg lbm grassi azzerati mantengo il latte granarolo0% xkè non crea n essuna noia e poi sono 20 gr di proteine di latte che non guastano maiinsisti e persisti...raggiungi e conquisti
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8 mesi fantastici!
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stamattina 2 cffè amari
40 min di corsa
rientro
macedonia+300 gr di ananas + 500 ml di latte screato con 5 gr cacao amaro
bona la frutta a colazioneinsisti e persisti...raggiungi e conquisti
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Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggiostamattina 2 cffè amari
40 min di corsa
rientro
macedonia+300 gr di ananas + 500 ml di latte screato con 5 gr cacao amaro
bona la frutta a colazione
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Originariamente Scritto da Garylanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
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io al momento viaggio a circa 700 gr di frutta die
mattè l'hai preso il magnesio?insisti e persisti...raggiungi e conquisti
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
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Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggioio al momento viaggio a circa 700 gr di frutta die
mattè l'hai preso il magnesio?
Originariamente Scritto da Garylanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
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Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggiomo esco e vado a cercarlo
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azz ma di magnesio? i negozi che vendono articoli da montagna hanno delle saponette di magnesio molto comode che costano 1,50€insisti e persisti...raggiungi e conquisti
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oggi a pranzo ho mangiato 30 gr di parmigiano+ cicoria olio e limone e 60 gr di isobolic
stasera bisteccona alla griglia al ristorante il mattatoioinsisti e persisti...raggiungi e conquisti
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Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggioazz ma di magnesio? i negozi che vendono articoli da montagna hanno delle saponette di magnesio molto comode che costano 1,50€
solo che qui la roba è tutta + cara
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