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si effettivamente gironda e jehuty li vedo un pochino catabolici, anche se oggi ho riscontrato cmq una durezza muscolare post wo superiore alle altre volte, pur essendo in scarica di cho da 4gg
sn groutine che necessitano di una buona quota di carbo gironda and co..cataboliche nn sn...
lo so che i fiocchi in questo regime non sono il massimo della vita, ma, non so propio cn cosa sostituirli, avete consigli?
se dovessi cmq tenerli farebbero grandi danni?
lo so che i fiocchi in questo regime non sono il massimo della vita, ma, non so propio cn cosa sostituirli, avete consigli?
se dovessi cmq tenerli farebbero grandi danni?
non oso immaginare la tua girl dopo tutte quelle uova colazione-pre nanna
a colazione per fortuna non sempre mi vede......
stasera mi sa che sarà una serata casalinga anche xchè gli € scarseggiano....quindi assisterà alla preparazione del cibo commentando con un lapidario: "te sei malato forte"
giacomino non centra un ***** ma visto che parlavi di fiocchi come la vedi sostituirli con altrettanta ricotta? sono piu o meno equivalenti? i fiocchi qui ormai faccio difficoltà a trovarli...c'è la magra!
giacomino non centra un ***** ma visto che parlavi di fiocchi come la vedi sostituirli con altrettanta ricotta? sono piu o meno equivalenti? i fiocchi qui ormai faccio difficoltà a trovarli...c'è la magra!
Beh non sono propriouguali i valori.
Fiocchi alpina: 13 pro 4.5 fat 1/2 cho
Ricotta: 7 pro 13 fat 1/2 cho
Al massimo ci puoi mettere un pò di whey dentro
giacomino non centra un ***** ma visto che parlavi di fiocchi come la vedi sostituirli con altrettanta ricotta? sono piu o meno equivalenti? i fiocchi qui ormai faccio difficoltà a trovarli...c'è la magra!
c'è ricotta e ricotta,
la primo prezzo auchan ha valori ottimi, non cmq paragonabili ai fiocchi.
a sto giro andrei su un formaggio splamabile, tipo quello che mangia spesso anche Andrio.
poi io mangio i fiocchi ora che voglio risparmiare pure su i fat ma come il parmigiano pre-nanna non ce n'è!
proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
Originariamente Scritto da Gandhi
Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?
e cmq azz, Charlie, datti una mossa, è impossibile che tu faccia fatica a trovarli in tutti i supermarket.
io qnd devo fare la spesa grossa mi piglio 1/2giornata di ferie, giuro, e faccio tappa dappertutto:
parto dall'auchan che è il più lontano: albumi, prodotti cèrèal, formaggi, fiocchi.
poi tappa all'iper: parmigiano in superoffertissima, prodotti integrali.
3tappa: coop al mio paese: hero diet, pema, salumi vari ed eventuali, qualche porcheria bio
poi erboristeria bio dove piglio la crema d'arachidi, la frutta secca, l'avena ed il kamut
infine macellaio.
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