Giacomo82 - 2009/2010

[giacomo82]

manco quello.........
mi tirano i punti

[Manx]

dimme giacomo, ho una mezzoretta libera

[giacomo82]

ti faccio la domanda, poi quando hai tempo rispondi pure cn calma
bhe, son fermo da 8gg, causa intervento d'ernia inguinale
lunedì riprendo; pensavo di ricominciare con una full, A-B-A, B-A-B x un paio di week
qualcosa di leggero, una specie di pseudo ricondizionamento o scarico
consigli? (no squat and stacchi.......ahimè)
thank's

[Manx]

si' penso che possa andare bene, qualsiasi ABA BAB o una FULL. NE trovi a palate.

[giacomo82]

si' penso che possa andare bene, qualsiasi ABA BAB o una FULL. NE trovi a palate.

[giacomo82]

cmq,
ieri sera iniziato a sperimentare il 5-htp, 100mg 1h pre-bed
bhe, sonnolenza effettivamente c'è, e stamattina mi sn svegliato bene.
ovviamente è presto per dare un feedback, aspetterò almeno 8/10gg prima di dare un giudizio definitivo.

[IceHand]

Giorno Giaky...

[Pietro75*]

cmq,
ieri sera iniziato a sperimentare il 5-htp, 100mg 1h pre-bed
bhe, sonnolenza effettivamente c'è, e stamattina mi sn svegliato bene.
ovviamente è presto per dare un feedback, aspetterò almeno 8/10gg prima di dare un giudizio definitivo.

che cos'è staltra porcheria??per dormire meglio?

[giacomo82]

che cos'è staltra porcheria??per dormire meglio?

appena puoi torna in msn.........
altro che Pucca.

[pucca_812]

appena puoi torna in msn.........
altro che Pucca.

qualcuno ha osato nominare il nome di Pucca invano?!

[giacomo82]

buongiorno a tutti


-6h alla rimozione dei punti;
da Lunedì si torna a spingere, sto week end lo prendiamo un pò come viene, dato che si preannuncia parecchio, parecchio impegnativo


colazione: cappuccio+cornetto (ho pure cazziato la barista xchè mi ha messo lo zucchero vicino al cappuccio, io solo Dietor )
pranzo: 2fettine pollo+verdura+evo
spuntello: carb sense EAS
cena: ???

alimentazione immonderrima, ma vabbè, x oggi è andata così
peso odierno sempre più tragico: 62kg......qui mangio come un suino, non mi alleno e scendo.....mah, mi viene il dubbio di sgonfiarmi di "massa" e aumentare de panza.

[samoajoe83]

buongiorno a tutti


-6h alla rimozione dei punti;
da Lunedì si torna a spingere, sto week end lo prendiamo un pò come viene, dato che si preannuncia parecchio, parecchio impegnativo


colazione: cappuccio+cornetto (ho pure cazziato la barista xchè mi ha messo lo zucchero vicino al cappuccio, io solo Dietor )
pranzo: 2fettine pollo+verdura+evo
spuntello: carb sense EAS
cena: ???

alimentazione immonderrima, ma vabbè, x oggi è andata così
peso odierno sempre più tragico: 62kg......qui mangio come un suino, non mi alleno e scendo.....mah, mi viene il dubbio di sgonfiarmi di "massa" e aumentare de panza.

62 kg...PAZZESCO.

[giacomo82]

62 kg...PAZZESCO.

lasciamo perdere và, ero 66 qualche settimana fa, e stava da Dio.......
ora a nn fare un caxxo sto peggiorando.......per fortuna da Lunedì ricomincio a muovermi, spero pure in orizzontale

[diavolettoroma81]

62KG

Sei come Giovinco ziocà

[audrey]

lasciamo perdere và, ero 66 qualche settimana fa, e stava da Dio.......
ora a nn fare un caxxo sto peggiorando.......per fortuna da Lunedì ricomincio a muovermi, spero pure in orizzontale

Pressa orizzonale... panca piana