Giacomo82 - 2009/2010

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  • PrinceRiky
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    #676
    quindi hai smesso di segarti?

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    • giacomo82
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      • In your hearts
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      #677
      Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
      quindi hai smesso di segarti?
      per quello ci pensa sempre tua sorella.


      evitiamo il discorso sesso/donne almeno per questo week end.
      almeno oggi mi sono allenato in maniera più che degna...
      la tartaruga spinge e il resto....pure



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      • PrinceRiky
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        • Apr 2008
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        #678
        lo so che stai invecchiando cmq magna e spigni

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        • giacomo82
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          • Sep 2007
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          #679
          Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
          lo so che stai invecchiando cmq magna e spigni
          sono i pensieri che mi fanno invecchiare più in fretta......
          cmq ti spiegherò meglio la situation in msn......qui ci potrebbero essere intrusioni esterne.



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          • giacomo82
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            • Sep 2007
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            #680
            Today - Rest
            Colazione: 6wasa+hero diet, 30gr whey, 150ml latte scremato, 1mela granny
            Pranzo: 80gr kamut, 90gr sgombro nat
            Spuntino: 100gr pema, 80gr tacchino
            Cena: ??


            Cena come al solito......non pervenuta.....
            Non vi facio il resoconto della serata di ieri.....ci sarebbe da scrivere troppo.....



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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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              #681
              io ho mangiato due giorni di fila al ristorante greco + cinese imperiale

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • giacomo82
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                #682
                Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                io ho mangiato due giorni di fila al ristorante greco + cinese imperiale

                stard.......
                bhe, ma col fisicaccio che te ritrovi....è tutta salute.



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                • BigPaschi
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                  #683
                  Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                  io ho mangiato due giorni di fila al ristorante greco + cinese imperiale
                  quando nuove foto tue brò ?

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                  • Manx
                    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                    #684
                    Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
                    quando nuove foto tue brò ?
                    ieri le ho fatte durante il wo con girl, ma non siamo riuscite a scaricarle il pc non riconosceva il programma. Me le rispedisce dall'italia appena puö. Cmq erano foto mentre squattavo

                    Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggio

                    stard.......
                    bhe, ma col fisicaccio che te ritrovi....è tutta salute.
                    si magari

                    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                    Le domande dell'aspirante bidibolder
                    Originariamente Scritto da TONY_98
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                    Originariamente Scritto da Perineo
                    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                    Originariamente Scritto da Spratix
                    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                    Originariamente Scritto da erstef
                    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                    Estetica rulez
                    Originariamente Scritto da 22darklord23
                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    • PrinceRiky
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                        #686
                        Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
                        nuove?
                        le ho fatte ieri sono vecchie di un giorno

                        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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                        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                        Originariamente Scritto da Spratix
                        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                        Fai da te - Il tagliando
                        Originariamente Scritto da erstef
                        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                        Disagio alimentare & logistica bidibolder
                        Originariamente Scritto da Gianludlc17
                        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                        Estetica rulez
                        Originariamente Scritto da 22darklord23
                        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                        • BigPaschi
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                          • Send PM
                          #687
                          hahahah

                          attendiamo allora

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                          • PrinceRiky
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                            #688
                            ah già, pensavo avesse quotato giacomo le uniche foto che ho è quando è ubriaco accasciato sulle donne

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                            • giacomo82
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                              Today - Wo
                              Colazione: 30gr whey, 5gallette+hero diet
                              Spuntino: 1fetta pema, 70gr bresaola
                              Pranzo: 80g basmati, 160gr pollo, verdura, 20gr evo
                              Spuntino: 50gr parmigiano, 1mela granny
                              Post-wo: 40gr whey, 10gallette
                              Spuntino: 200gr fiocchi



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                              • PrinceRiky
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                                #690
                                non ceni?

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