Giacomo82 - 2009/2010

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  • giacomo82
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    • In your hearts
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    Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
    avrei un'idea su come potresti usare il vasetto del danacol
    tua sorella ieri sera non la pensava allo stesso modo....



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    • giacomo82
      Bodyweb Advanced
      • Sep 2007
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      • In your hearts
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      ***** caxxo....
      stasera allenamento pessimo; saremmo stati in 15 in una sola corsia...
      ragazzine, incapaci, gente alle prime armi...dovevo fermarmi ogni 10 metri per non "tamponare" quello davanti.....
      son riuscito a fare solo una 30ina di vasche e neppure tanto forte.....bhe, poco male, 5€ buttati via.

      Domani rest totale, sono indeciso se approfittarne per fare un piccolo carico di cho (200gr puliti puliti) oppure continuare sulla strada dei 60/80gr...



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      • DORIAN
        Wanna dance mod
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        • milano
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        Segui il programma che ti ho postato...se nn ti alleni ricarica...
        sigpic

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        • Pedro17
          Bodyweb Senior
          • Jan 2008
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          • Parma
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          Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
          Segui il programma che ti ho postato...se nn ti alleni ricarica...
          ..pulito..

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          • IceHand
            Bodyweb Advanced
            • Jul 2007
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            • Bellinzago novarese (NO)
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            Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio
            ..pulito..

            Gia'...se no son...botte...
            sigpic
            Il diario di Ghiaccio!

            "Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"

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            • giacomo82
              Bodyweb Advanced
              • Sep 2007
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              Pulito pulito.....state tranquilli, l'immondizia me la tengo per i week end devastanti.


              Today:
              Colazione: 112gr tonno nat, 50gr gallette
              Spuntino: 100gr pema, 70gr bresaola
              Pranzo: 100gr basmati, 160gr pollo, 10gr evo
              Spuntino: 40gr whey (blend), 1mela granny
              Cena: 50gr basmati, 90gr sgombro nat, 10gr evo
              Spuntino: 30gr caseine



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              • luigi_ego
                PanzaLifter-SeccoBuilder
                • Feb 2007
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                Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggio
                Pulito pulito.....state tranquilli, l'immondizia me la tengo per i week end devastanti.


























                le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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                • IceHand
                  Bodyweb Advanced
                  • Jul 2007
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                  • Bellinzago novarese (NO)
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                  Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggio
                  Pulito pulito.....state tranquilli, l'immondizia me la tengo per i week end devastanti.


                  Today:
                  Colazione: 112gr tonno nat, 50gr gallette
                  Spuntino: 100gr pema, 70gr bresaola
                  Pranzo: 100gr basmati, 160gr pollo, 10gr evo
                  Spuntino: 40gr whey (blend), 1mela granny
                  Cena: 50gr basmati, 90gr sgombro nat, 10gr evo
                  Spuntino: 30gr caseine
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                  • Ray Of Light
                    Bodiuebbe Senior
                    • Apr 2007
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                    Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggio
                    Pulito pulito.....state tranquilli, l'immondizia me la tengo per i week end devastanti.

                    beh, nemmen tanto devastanti

                    Originariamente Scritto da psicouno
                    proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
                    Originariamente Scritto da Gandhi
                    Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?

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                    • Pedro17
                      Bodyweb Senior
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                      ciao jek ottima ricarichina!

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                      • giacomo82
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                        Wow, grazie a tutti!!
                        Oggi sn decisamente cotto.....il giro di boa del mercoledì è sempre alquanto pesante...stasera pensavo di andare a vedere la "mia" inter ma mi sa che crollerò sul divano....dopo il pre-nanna xò......x fortuna oggi la my mum mi ha fatto la spesa quindi via le caseine e me megno i fiocchi+curry!



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                        • Pedro17
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                          Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggio
                          Wow, grazie a tutti!!
                          Oggi sn decisamente cotto.....il giro di boa del mercoledì è sempre alquanto pesante...stasera pensavo di andare a vedere la "mia" inter ma mi sa che crollerò sul divano....dopo il pre-nanna xò......x fortuna oggi la my mum mi ha fatto la spesa quindi via le caseine e me megno i fiocchi+curry!
                          fiocchi + curry?..nn ho mai inserito i fiocchi nella mia dietta..forse dovrei provare..

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                          • giacomo82
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                            fiocchi + curry?..nn ho mai inserito i fiocchi nella mia dietta..forse dovrei provare..

                            Rulez!!!

                            Fiocchi+tabasco;
                            Fiocchi+curry;
                            Fiocchi+salsa di soia;



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                            • PrinceRiky
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                              anche io uso quelli

                              ma di sapore sono nettamente meglio i vitasnella

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                              • IceHand
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                                Rulez!!!

                                Fiocchi+tabasco;
                                Fiocchi+curry;
                                Fiocchi+salsa di soia;
                                Boni cosi' come sono per me...
                                sigpic
                                Il diario di Ghiaccio!

                                "Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"

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