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il problema è che dovresti metterti l'anima in pace e alzare le calorie per un po' di mesi. Sono anni che fai la fame, oramai sai controllarti, cicciotto non lo torni piu
Puoi stare anche in metabolica, però da massa... puoi fare massa in metabolica (poca e pulita come vuoi tu), ma a quelle calorie non avrai mai anche solo i volumi che ti interessano per il tuo peso.
può stare anche in metabolica se ha paura di sporcarsi, ma deve alzare di molto le calorie, a mio parere almeno raddoppiarle.
si sporcherebbe cmq...anzi forse di piu'...un iperlipidica-ipercalorica in un natural fa solo danni..
un approccio cn cho a salire e adattamento organico cn sali e scendi e' il top per nn sporcarsi...ok nn cresci molto ma quel poco che metti e' abbastanz apulito..
si sporcherebbe cmq...anzi forse di piu'...un iperlipidica-ipercalorica in un natural fa solo danni..
un approccio cn cho a salire e adattamento organico cn sali e scendi e' il top per nn sporcarsi...ok nn cresci molto ma quel poco che metti e' abbastanz apulito..
Sono d'accordo I migliori kili che ho messo su sono stati con carbo alti ma a salire di settimana in settimana, pro medio-alte e grassi lo stretto necessario
IMHO cal alte e ci abbini del cardio fatto con la testa (cioè progressione dei minuti e intensità)
---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---
Sono d'accordo I migliori kili che ho messo su sono stati con carbo alti ma a salire di settimana in settimana, pro medio-alte e grassi lo stretto necessario
IMHO cal alte e ci abbini del cardio fatto con la testa (cioè progressione dei minuti e intensità)
ma una iperlipidica protratta per cosi' tanto tempo che conseguenze ha sulla tiroide?
Originariamente Scritto da psicouno
proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
Originariamente Scritto da Gandhi
Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?
ma una iperlipidica protratta per cosi' tanto tempo che conseguenze ha sulla tiroide?
Nn lo so, ma un effetto sul metabolismo stesso dei macro ce l'ha sicuro visto che noi nn siamo stati progettati x sfruttare quelle percentuali di grassi nei cibi
---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---
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staresti benissimo ...
ho perso questo spirito...nn si riesce a convincerlo...ma poi che differenza c'e' tra l'11 e il 10? su 60-70kg poi?
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