Giacomo82 - 2009/2010

[alex87alex]

eccomi qui

Ti lamenti che mangio poco io... Vediamo che mi racconti del ragazzo

[jeiko]

Ti lamenti che mangio poco io... Vediamo che mi racconti del ragazzo

gli ho già detto cosa pensavo

[giacomo82]

Buongiorno.....
Ieri sera seratina free:
Paninozzo gigante crudo&fontina;
2weisse
1porzione di patatine frittre+crocchette di patate

Poi a casa dopo qualche ora.....
- bicchierozzo di latte
- circa 10biscotti....sugar free

Stamattina, tanto per non farmi mancare niente:
cappuccio & brioches al bar!

[Pedro17]

Buongiorno.....
Ieri sera seratina free:
Paninozzo gigante crudo&fontina;
2weisse
1porzione di patatine frittre+crocchette di patate

Poi a casa dopo qualche ora.....
- bicchierozzo di latte
- circa 10biscotti....sugar free

Stamattina, tanto per non farmi mancare niente:
cappuccio & brioches al bar!

good

[giacomo82]

Ciao Pedruz....
oggi cercherò di restare pulito....magari solo uno "spuntino" mentre guardo la partita....poi xò stasera fiato alle trombe: pizza+birra+gelatozzo!

[Pedro17]

Ciao Pedruz....
oggi cercherò di restare pulito....magari solo uno "spuntino" mentre guardo la partita....poi xò stasera fiato alle trombe: pizza+birra+gelatozzo!

ieri sera pizza made at home speck+brie

[giacomo82]

Vecchio maiale....una delle mie preferite.
Ora aspetto quando passa Fabio, ho un paio di domanduzze da fargli. Pensavo di splittare un pochetto i cho in settimana ma non ero ancora convinto sul da farsi...avevo vagamente pensato ad una cosa del tipo

Lun: 80
Mar: 60
Mer: 200
Giov: 80
Ven: 100
Sab: 50
Dom: 200+free meal

[Pedro17]

Vecchio maiale....una delle mie preferite.
Ora aspetto quando passa Fabio, ho un paio di domanduzze da fargli. Pensavo di splittare un pochetto i cho in settimana ma non ero ancora convinto sul da farsi...avevo vagamente pensato ad una cosa del tipo

Lun: 80
Mar: 60
Mer: 200
Giov: 80
Ven: 100
Sab: 50
Dom: 200+free meal

se fai il free la domenica potresti mettere il lunedì 60g e martedì 80..dato ke il free è 1 po' cm 1 carb-up..(potrebbe essere 1 caxxata però..nn sn esperto)

[DORIAN]

Vecchio maiale....una delle mie preferite.
Ora aspetto quando passa Fabio, ho un paio di domanduzze da fargli. Pensavo di splittare un pochetto i cho in settimana ma non ero ancora convinto sul da farsi...avevo vagamente pensato ad una cosa del tipo

Lun: 80 60 post w.o.
Mar: 60 100
Mer: 200 80g di cui 60g post w.o.
Giov: 80 200g....
Ven: 100 60g post w.o.
Sab: 50
Dom: 200+free meal

[Pedro17]

azzarola c'ero andato vicino

[DORIAN]

se fai il free la domenica potresti mettere il lunedì 60g e martedì 80..dato ke il free è 1 po' cm 1 carb-up..(potrebbe essere 1 caxxata però..nn sn esperto)

azzarola c'ero andato vicino

stessa roba..

[DORIAN]

Ho editato...

[giacomo82]

Indubbiamente da provare!!
Come fonti tengo le solite: mele, basmati, patate, gallette, pema?

[DORIAN]

anche la mela puoi usarla...

[Pedro17]

stessa roba..

uno ci prova a studare