Giacomo82 - 2009/2010

***Pedro17*** · 07-05-2009, 13:25:10

Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggio

se non ci fossero:
coca 0
coca light
sprite 0
menta 0

mi sparerei nei coglioni

ho praticamnete smesso di bere tutta quella roba, prima ne ero dipendente cmq posso farne a meno anke xkè nn sono in def e la fame la sento x poco prima dei pasti

**samoajoe83** · 07-05-2009, 13:26:24

Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggio

se non ci fossero:
coca 0
coca light
sprite 0
menta 0

mi sparerei nei coglioni

ricomincio a usufruirne

**giacomo82** · 07-05-2009, 13:28:41

ultimamente sto abusando un pò troppo anche del cuorenero 100%

qui ahimè mi devo cazziare da solo: ne mangerò 2/3pezzi da 20/25gr al gg.
ok, che i valori dei cho sono praticamente nulli, ma ha un botto di kcal

Pietro75* · 07-05-2009, 13:30:47

giacomo che minchia è la menta zero??

**giacomo82** · 07-05-2009, 13:32:14

Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio

giacomo che minchia è la menta zero??

leggi il messaggio 2237

zio caro, non ti sforzare a salire un pochino con quella caxxo di barra eh??

Pietro75* · 07-05-2009, 13:44:31

Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggio

leggi il messaggio 2237

zio caro, non ti sforzare a salire un pochino con quella caxxo di barra eh??

NUN ME PIACE LA MENTA............... trovami il cioccolato zero per piacere

ma per davvero

**giacomo82** · 07-05-2009, 13:46:43

Today:
colazione: 300ml albumi, 50gr porridge+mela a pezzettini
spuntino: 56gr alalunga+10gr noci
pranzo: 110gr bresaola, verdura+zucchine, 10gr lino, 20gr cuorenero 100%
post-wo: 300ml albumi, 50gr gallette
cena: 150gr pollo, verdura, 10gr evo
spuntino: 200gr fiocchi+semi lino

Ragazzi, oggi mi sento parecchio provato; forte rischio sgarro.
sento propio la necessità di zuccheri e amidi.
per fortuna tra un oretta mi ammazzo in gym, almeno mi passano le voglie.....speriamo.