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cmq, stasera piccola variazione nella dieta:
la mia mammozza mi ha portato il roast beef freschissimo......non ce l'ho fatta ad aspettare domani:
200gr+limone & broccoli con salsa senape.
era una vita che non lo mangiavo......buonizzzzzimo
io e la mia caxxo di fissa di prendere sempre le solite 3o4 cose da mangiare.
Domani faccio spesa seria
mi ha portato pure il gelato, ad essere sinceri, ma quello lo lascio lì..............fino al prossimo free!
Finalmente un pò di relax ragazzi........
oggi sn parecchio sfiancato, l'idea del lager style sta pian piano scemando.
onde evitare di arrivare al fine settimana cotto duro e ritrovarmi a magnare tutto quello che mi passa davanti da domani credo che cambierò registro.
tornerò a quello di 2week fa, che potete leggere indietro sul forum.
domani sn a casa all day, cardio al mattino, pomeriggio spesa e poi mi sa che faccio una cosa..............., non resisto propio +
quel mentecatto di Fabrizio ha trovato la nuova hero diet, pensavo fosse come quella che avevo trovato in Spagna (6gr cho), ma invece i valori non si discostano molto da quelli delle hero di adesso, vabbè, speriamo di trovarla lo stesso.
era una vita che non lo mangiavo......buonizzzzzimo
io e la mia caxxo di fissa di prendere sempre le solite 3o4 cose da mangiare.
Domani faccio spesa seria
mi ha portato pure il gelato, ad essere sinceri, ma quello lo lascio lì..............fino al prossimo free!
fai bene a nn fissarti sempre su quelle cose..ogni tanto scusa se te lo dico così ma ti fai paranoie inutili, pensa a qnt gente ha 1 fisico decente senza troppi sforzi, nn va bene fregarsene ma nemmeno fossilizzarsi troppo
il gelato...ti dirò ke ho la gelatiera a casa e ho in mente prossimamente di elaborare 1 gelato con valori "accettabili"
pure io ce l'ho,
lo scorso anno lo facevo con le whey oppure con un preparato chiamato "welness ice cream" ma ovviamente non era paragonabile ad un gelato classico......vabbè, era un palliativo ma a sto punto.....se ho voglia di gelato.....vado in gelateria: cookie's+nutella+biancocrok+fiordilatte+cocco.
pure io ce l'ho,
lo scorso anno lo facevo con le whey oppure con un preparato chiamato "welness ice cream" ma ovviamente non era paragonabile ad un gelato classico......vabbè, era un palliativo ma a sto punto.....se ho voglia di gelato.....vado in gelateria: cookie's+nutella+biancocrok+fiordilatte+cocco.
non vedo il problema, è come se vado in pizzeria a mangiarmi una pizza, magari dopo 2mesi di dieta ed ordino una marinara, solo pomodoro con aggiunta di..............bresaola, e da bere una mezza naturale, che senso ha?
a sto giro me ne stavo a casa e mangiavo pollo e lattuga.
se decido di sgarrare lo faccio come Cristo comanda.
Finalmente un pò di relax ragazzi........
oggi sn parecchio sfiancato, l'idea del lager style sta pian piano scemando.
onde evitare di arrivare al fine settimana cotto duro e ritrovarmi a magnare tutto quello che mi passa davanti da domani credo che cambierò registro.
tornerò a quello di 2week fa, che potete leggere indietro sul forum.
domani sn a casa all day, cardio al mattino, pomeriggio spesa e poi mi sa che faccio una cosa..............., non resisto propio +
quel mentecatto di Fabrizio ha trovato la nuova hero diet, pensavo fosse come quella che avevo trovato in Spagna (6gr cho), ma invece i valori non si discostano molto da quelli delle hero di adesso, vabbè, speriamo di trovarla lo stesso.
non vedo il problema, è come se vado in pizzeria a mangiarmi una pizza, magari dopo 2mesi di dieta ed ordino una marinara, solo pomodoro con aggiunta di..............bresaola, e da bere una mezza naturale, che senso ha?
a sto giro me ne stavo a casa e mangiavo pollo e lattuga.
se decido di sgarrare lo faccio come Cristo comanda.
piuttosto uno ogni 15 giorni ma con tutti i crismi
Basta parlare di cibo, mi mandate fuori dai gangheri, maledetti.
Stamattina, sveglia un pò + tardi del solito, 8:00.
3cpr thermo+alc+caxxi e mazzi, poi
40' cardio, camminata spedita in salita
+ circuitello spacca addominali.
a casa: 1,5gr alc, tra 1h: 80gr Pema+tonno nat
Aò, ragazzi.......davanti all'appartamento dove abito, è parcheggiata da 3gg una Porsche, nuova di fiamma, ha una targa nuovissima, e cmq si vede che ha pochi mesi di vita. E' ferma li da 3gg......tra l'altro è parcheggiata malissimo ed è messa in un posto riservato ai residenti.
Oggi pomeriggio, con calma mi avvicno e nappo gli interni.
Che sia rubata?
Se me ne appropriassi indebitamete?
Sarà dei rumeni che abitano dietro? Non sarebbe la prima volta che li vedo girare con macchinoni di quella portata.......mah.
in un appartamento normalissimo,
anzi, forse addirittura sopra la mia portata......
non è mai successo nulla, per carità, bravissima gente........ho solo il dubbio che traffichino in cose non troppo legali.
sticaxxi, il loro bimbo, avrà 14anni forse..........gira con l'i-phone......io alla sua età usavo ancora le schede telefoniche.
la sorella invece........
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, non resisto propio +
piuttosto uno ogni 15 giorni ma con tutti i crismi
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