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Affondi cammiando: e qui ho visto la madonna in tutta la sua grazia!! mi sono sbagliato e ho fatto una serie in più... inutile dire che l'ultima serie era durissima! già la seconda ero arrivato giusto giusto con le reps! ABS: es. a piacere...
che ne dite?
info sulla spalla: probabile infiammazione del sovraspinoso... oggi ho cominciato col VOLTAREN. ancora un 3-4gg di antiinfiammatorio e poi via!
ps pensavo di sostituire le croci con le spinte, buona idea??
dalla prossima volta aumenta il carico degli affondi
non ti fissare sul numero di reps: e' puramente indicativo: se invece di farne 8 ne fai 6 non cambia poi tanto (tanto e' vero che la forma piu' corretta non prevede un numero secco, ma un range di reps)
Originariamente Scritto da psicouno
proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
Originariamente Scritto da Gandhi
Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?
dalla prossima volta aumenta il carico degli affondi
non ti fissare sul numero di reps: e' puramente indicativo: se invece di farne 8 ne fai 6 non cambia poi tanto (tanto e' vero che la forma piu' corretta non prevede un numero secco, ma un range di reps)
no ... è una flat wireless, ma a volte devo pedalare per rispondere a una sottoscrizione ... il massimo è quando sembra stia per spedire la risposta e si inchioda e mi tocca riscrivere tutto (per fortuna che esiste il ctrl+c ctrl+v ) ... notte!!!
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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