Shut up & train: pingu al lavoro

[pingu d'assalto]

oep praticamente introvabile
ergo, pensavo di prendere per il primo mese di dieta (oggi inizia il secondo giorno ) acetil carnitina watt+ da 1.5 a compressa, prima settimana 1 mattina a colazione; seconda settimana 1+1 a metà pome/pre w.o, 3 settimana 1+1 pranzo +1 pome

[brosgym]

Andiamo così! Dò un occhio anche io......

[IceHand]

'Namo con sto dente...

[pingu d'assalto]

Hey bros, ho ordinato l'acetil carnitina ed ovviamente...il giorno dopo è toranto disponibile OEP su musclenutriotion... comunque vediamo come va con l'Acetil

Volevo chiederti invece, dato che vedo che se ne fa un gran parlare su bw, che ne pensi dei prodotti PES

http://www.musclenutrition.com/magento/marche-1/pes.html

e delle loro possibili combinazioni nel mio caso specifico...

[brosgym]

Io ordinerei, finchè non lo ritirano, l'OEP e me lo terrei per fra un pò !

[pingu d'assalto]

Io ordinerei, finchè non lo ritirano, l'OEP e me lo terrei per fra un pò !

ok bros, ho appena ordinato e pagato Oxy Elite pro da musclenutrition, il tuo tono è stato persuasivo e chiarificatore. Dici in ogni caso di fare prima acetil e dopo OEP o pensare a stackarli? Come dosaggi?
Dimmi tu...

[brosgym]

Visto che con te va bene, un mesetto lo farei con ALC ecc. tanto ancora siamo a Marzo.....

[pingu d'assalto]

ten four!

[pingu d'assalto]

Oep arrivato... Ed anche acetil carnitina. Oggi e domani 1,5 gr al mattino, da lunedì 1,5 mattino e 1,5 nel pomeriggio oppure pre wo. Così per 7gg poi 1+1+1

Vediamo dalla metà di aprile che fare con l'oep...
Che dici bros, dovrò temere effetti collaterali? Non è che mi si accorcia il pistolino??

[IceHand]

[brosgym]

Oep arrivato... Ed anche acetil carnitina. Oggi e domani 1,5 gr al mattino, da lunedì 1,5 mattino e 1,5 nel pomeriggio oppure pre wo. Così per 7gg poi 1+1+1

Vediamo dalla metà di aprile che fare con l'oep...
Che dici bros, dovrò temere effetti collaterali? Non è che mi si accorcia il pistolino??

Solo qualche cm......

[pingu d'assalto]

Come farò con solo 28?!?!?!?!?!

[pingu d'assalto]

Breve aggiornamento...
La dieta prosegue, siamo alla seconda settimana, e sembra essere sopprtabile, nessuna smania da carbo...
i risultati per ora danno ragione al programma soprattutto sulla ritenzione dei liquidi, che si era accumulata ad esempio sui deltoidi (maledetto cortisone), ora appaiono più lisci e si inizia ad intravedere della vasolarizzazione... alla bilancia un meno 0.8/1 kg.

Passato da 1.5 di acetil carnitina a 3.00 die, da lunedì 1.5 +.1.5 + 1.5.

[brosgym]

Ed ancora non hai usato l'OEP....

[pingu d'assalto]

Ed ancora non hai usato l'OEP....

...infatti ho ancora il pistolino lungo

posso fare una domanda che non c'entra un emerito *****?
Al limite non rispondere:
a parità di allenamento e dieta, per una donna oppressa dalla cellulite, tu consiglieresti un allenamento a circuito, un allenamento classico pesi alattacido + cardio o attività aero più intense (spinning ecc)?
ieri è stato oggetto di appassionante dibattito.
Io mi sono schieratu pesi e cardio ad essere sincero