mio diario 15 anni

**kb baby** · 06-08-2008, 03:33:33

Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio

kb..

sicuro di non essere il fake di..(non faccio nomi

) ?

ascolta alex che ti fa rigare dritto.

tu che dici va bene quella dieta?
cmq nn sono fake zio *****

**dirk kuijt** · 06-08-2008, 11:12:18

Originariamente Scritto da kb baby Visualizza Messaggio

ti gia dato la rep grazie bello

prego

come va con la dieta? io te l'avevo detto che a colazione servivano piu' proteine, vedi se ci sono yogurt piu' proteici, se no prova con la bresaola (buona

)..vedi te.

p.s. quando cominci ad allenarti? come va col basket? (anch'io giocavo

)

**giacomo82** · 06-08-2008, 11:14:49

a me ricorda il mitico...yeah!!!!!!
ma poi che fine avrà fatto...???!!

**kb baby** · 06-08-2008, 12:51:18

Originariamente Scritto da dirk kuijt Visualizza Messaggio

prego

come va con la dieta? io te l'avevo detto che a colazione servivano piu' proteine, vedi se ci sono yogurt piu' proteici, se no prova con la bresaola (buona

)..vedi te.

p.s. quando cominci ad allenarti? come va col basket? (anch'io giocavo

)

in tutto con queelli raggiungo una 15 di prot
il basket il 25 agosto

la pale l 8 settembre

o quando riapre stanno facendo dei lavori

**kb baby** · 06-08-2008, 12:52:54

Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggio

a me ricorda il mitico...yeah!!!!!!
ma poi che fine avrà fatto...???!!

**dirk kuijt** · 06-08-2008, 13:22:33

kb baby con che società giochi?

**kb baby** · 06-08-2008, 13:26:52

Originariamente Scritto da dirk kuijt Visualizza Messaggio

kb baby con che società giochi?

vilazzano ma sara a livello amatoriale visto che per un anno ho staccato tutto

**kb baby** · 09-08-2008, 13:04:39

fattta un altra stamane

File Allegati

***PrinceRiky*** · 09-08-2008, 13:24:11

dai su basta con le foto

magna e spingi

**kb baby** · 09-08-2008, 14:59:15

Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio

dai su basta con le foto

magna e spingi

ok

come la vedi la dieta intanto cmq ora magno e cammino o faccio basket finche nn inizio con il basket e pale

**kb baby** · 09-08-2008, 15:00:29

lo adatttata ai miei orari lol
pranzo
70 riso carne 150
o pesce 200 piu verdura
cena
stessa cosa
prennanna
200 afettati 40 frutta secca

**kb baby** · 12-08-2008, 04:48:07

cmq sto magnando di merda o orari scandalosi
ma e estate e sono in vacanza xd
da settembre parto con la dieta e allenamento allora parto
con questa ?
colazione:
3 vasetti yoghurt magro 50gr cereali 1 frutto

pranzo:
80gr riso-pasta
150-pollo
evo10-15-20
verdura tipo spinaci ecc

merenda:
200 gr frutta
100n cotto magro-80 bresaola
10 15 frutta secca

cena:
frutto
150 carne 200 pesce
evo come su
verdura come su
prenanna:

40 50 grana o
total fage 0 %
?