Passo per un saluto veloce Salsa, e spero che si risolverà tutto al piu presto!Forza amico!
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Originariamente Scritto da massy88 Visualizza MessaggioPasso per un saluto veloce Salsa, e spero che si risolverà tutto al piu presto!Forza amico!
grazie Massy e buon fine settimana
I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.Commenta
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Grande Pette !Originariamente Scritto da pette Visualizza Messaggio
Mi auguro che la carb cycling funzioni. Su me stesso, all'inizio, è stato come assettare un vecchio carburatore di una Mustang. All'inizio "singhiozzava" e scalciava poi, pestando sull'acceleratore "prendeva" con una precisione chirurgica. Quando diminuisce il "fuel" si acchieta ma ne sente la mancanza, ma appena gli dai "fuel" è come buttarlo direttamente in una fornace pronta a far fuoco e fiamme! "Give me fuel!!!!!!!!"
YouTube - MetallicA: Fuel Music Video
Buon fine settimana a Te e al padrone di casa! Forza Salsa, Forzaaaaa!!!
A presto,
Sergio" Non sforzarti di essere migliore degli altri, cerca di essere migliore di te stesso " (Faulkner W.)Commenta
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ciao SERGIO e buon fine anche a te!!!!!!!!Originariamente Scritto da Pivellino2 Visualizza Messaggio
I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.Commenta
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E' così, ma bisogna essere bravi a settare le quote.Originariamente Scritto da Pivellino2 Visualizza Messaggio
Bisogna andare avanti per tentativi fino a trovare il tuning giusto.Commenta
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Ciao Salsa,
passo per un saluto.
Mi auguro che gli esami siano andati bene.
A presto,
Sergio" Non sforzarti di essere migliore degli altri, cerca di essere migliore di te stesso " (Faulkner W.)Commenta
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Originariamente Scritto da Pivellino2 Visualizza Messaggio
ciao Caro, domani si torna a workeggiare.......e oggi anche altro è andato bene, ma il tempo ci darà le risposte che cerchiamo.....
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Buondì SalsaOriginariamente Scritto da salsa Visualizza Messaggiociao Caro, domani si torna a workeggiare.......e oggi anche altro è andato bene, ma il tempo ci darà le risposte che cerchiamo.....
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ottimo, sono veramente contento.
A presto e..... Buon Work Out ! Che sia un allenamento con fiocchi e controfiocchi !
A presto,
Sergio" Non sforzarti di essere migliore degli altri, cerca di essere migliore di te stesso " (Faulkner W.)Commenta
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Bene finalmente il tempo delle chiacchiere è finito e son tornato a spingere............
croci inclinate 2x12 (controllate) 60" 14kg
panca inclinata 4x6 (4.1.1) 120" 60kg
croci piane 3x12 (controllate) 60" 1^16kg il resto a 17kg
distensioni piane 4x8 (3.0.3) 60" 22kg ultima solo 6 e tut inferiore (2.0.1)
cavi in piedi 2x15 (flushing) 45" 20kg
stretch 2x90"
cardio 25'
oltre all'aumento dei carichi a fine work avevo il petto gonfio gonfio wow
ps
è ufficiale sono tornato
pps
anche se sembra strano le vostre parole sono servite diciamo non subito ma nei giorni a seguire.........Last edited by salsa; 02-02-2010, 21:43:24.I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.Commenta
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ottimo gianluCommenta
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Bel WO Salsa,
si spinge da queste parti eh !?
Sono felice per Te.
Un abbraccio,
Sergio" Non sforzarti di essere migliore degli altri, cerca di essere migliore di te stesso " (Faulkner W.)Commenta
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Son molto efficaci le croci su panca inclinata fatte controllate
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we AlexOriginariamente Scritto da jeiko Visualizza Messaggio
thank's SergioOriginariamente Scritto da Pivellino2 Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza MessaggioSon molto efficaci le croci su panca inclinata fatte controllate
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Ps : li ho massacrati in un 3x12 di croci con 8 kg
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Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza MessaggioPs : li ho massacrati in un 3x12 di croci con 8 kg
bella brò e rep x te sempre determinato......
I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.Commenta
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