Originariamente Scritto da giacomo82
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Come volevasi dimostrare;
peso odierno: 61,3kg
forma: discreta, potevo dare di +
Wo:
10" treadmill
5x20 lat machine avanti - rest 10/15"
5x20 panca piana manubri - rest 20"
5x20 alzate laterali - rest 10/15" (azz....ho dovuto usare i 4kg alla fine)
Abs:
crunch su inclinata 2x 20
reverse crunch+torsioni busto+alzate gambe 3x 12+30+12
crunch a terra 2x20
sit up 2x15
30" cardio in fascia (a questo punto ho visto di fronte a me materializzarsi l'immagine della morte con la falce in mano......così mi son detto "Giacomì, annamo a casa")
peso odierno: 61,3kg
forma: discreta, potevo dare di +
Wo:
10" treadmill
5x20 lat machine avanti - rest 10/15"
5x20 panca piana manubri - rest 20"
5x20 alzate laterali - rest 10/15" (azz....ho dovuto usare i 4kg alla fine)
Abs:
crunch su inclinata 2x 20
reverse crunch+torsioni busto+alzate gambe 3x 12+30+12
crunch a terra 2x20
sit up 2x15
30" cardio in fascia (a questo punto ho visto di fronte a me materializzarsi l'immagine della morte con la falce in mano......così mi son detto "Giacomì, annamo a casa")
Originariamente Scritto da giacomo82
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Oggi uscito dall'ufficio mi sono ricordato di aver finito la bresaola....mia seconda fonte di vita....la prima non ve la dico 
Non avevo voglia di andare fino al supermarket e il mio macellaio oggi era chiuso, così, mi fermo in una botteguccia vicino casa.
Il banco dei salumi era alquanto scarno: 1tipo di prosciutto, 1tipo di crudo....ma per fortuna c'era la bresa!
Gliene chiedo 2hg....tagliati un pochino più alti, di modo che le fette non mi si frantumino.
Sto omino di circa 60anni ha ben pensato di tagliarmi 2hg di bresaola divisa su 5/6 fette, alte più o meno quanto una bistecca!!!!!
A quel punto mi son detto "starà provando la misura"
Invece......si mette a incartare sta roba...ma lo fermo subito.
"scusi ma a sto punto poteva tagliarmi una fetta unica che pesava 2hg ed eravamo apposto"
Sto qui mi ha guardato e mi ha risposto: "più alta di così non posso"
.........alla fine della storia sono uscito senza bresaola!
ho comprato una confezione di tabasco per non far la figura del barbone!
Non avevo voglia di andare fino al supermarket e il mio macellaio oggi era chiuso, così, mi fermo in una botteguccia vicino casa.
Il banco dei salumi era alquanto scarno: 1tipo di prosciutto, 1tipo di crudo....ma per fortuna c'era la bresa!
Gliene chiedo 2hg....tagliati un pochino più alti, di modo che le fette non mi si frantumino.
Sto omino di circa 60anni ha ben pensato di tagliarmi 2hg di bresaola divisa su 5/6 fette, alte più o meno quanto una bistecca!!!!!
A quel punto mi son detto "starà provando la misura"
Invece......si mette a incartare sta roba...ma lo fermo subito.
"scusi ma a sto punto poteva tagliarmi una fetta unica che pesava 2hg ed eravamo apposto"
Sto qui mi ha guardato e mi ha risposto: "più alta di così non posso"
.........alla fine della storia sono uscito senza bresaola!
ho comprato una confezione di tabasco per non far la figura del barbone!
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