Diario di Silver

**Leviatano89** · 23-05-2009, 16:58:44

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Si,la prox settimana ti so dire dato che inizio una tabella un po' + classica.
Cmq direi che sn abbastanza sicuro, il peso è lo stesso però la massa grassa è calata in favore della magga magra!

che è cosa buona e giusta

**Silver85** · 24-05-2009, 12:18:16

Maledetto dente del giudizio...ci mancava anche questo...mi fa un male bestia!
Domani chiamo il dentista e vediamo, in base a quello mi organizzerò...che palle!!!

Buona domenica a tutti!

**hollywoodundead** · 24-05-2009, 12:19:10

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Maledetto dente del giudizio...ci mancava anche questo...mi fa un male bestia!
Domani chiamo il dentista e vediamo, in base a quello mi organizzerò...che palle!!!

Buona domenica a tutti!

silver sempre una ne hai

,buona domenica

**Silver85** · 25-05-2009, 10:18:00

Mamma mia davvero, è un periodo del caxxo!!!
Il dentista oggi nn c'è quindi ci dovrò andare domani mattina

Stasera provo ad allenarmi un po' a casa x petto e tric quindi la nuova scheda la inizierò la sett prox...

**Blinko** · 25-05-2009, 11:29:04

Oh Silver!
Sta crescendo? Metti i dentini???

Non preoccuparti, vai di whisky!!!
Per il dolore, invece, io facevo sciacqui con un infuso freddo si salvia e menta...rinfresca un pò e allevia.
Non ti preoccupare per la scheda, fai un allenamento leggero in questi giorni!
Secondo me un pò di scarico, anche attivo, male non ci fa

**Leviatano89** · 25-05-2009, 11:59:10

a me li hanno tolti tutti e 4

non mi hanno dato nessun problema... un giorno i due a destra e dopo un mese i due a sinistra.. non mi si è gonfiata la bocca né niente.. ho sputato sangue 2 orette ma poi è finita lì.. il giorno dopo già mangiavo normalmente...

**Silver85** · 25-05-2009, 12:12:07

il giorno dopo già mangiavo normalmente...

Ottima notizia sopratutto in vista del we (3 gg in MTB programmati da un tot).

Ti hanno dovuto incidere?

**Leviatano89** · 25-05-2009, 12:16:32

in quelli sopra se non ricordo male.. o quelli sotto.. non mi ricordo

non mi sono manco fatto dare i punti.. mi sono comprato un coagulante e ho smesso di sanguinare in serata..

**Silver85** · 25-05-2009, 12:21:57

Ok, la palla è che domani mi farà la lastra poi antibiotci e nn so quando me lo leverà sto maledetto dente...
Se me lo leva domani alla "cieca" sn + contento!

**Silver85** · 25-05-2009, 22:43:42

Stas allenamento a casa abbastanza classico e nn tr pesante x Petto e Tric

Spinte su panca piana / 12 8 8 6 / 25 Kg / 90 s rec
Spinte su panca inclinata / 8 7 7 7 / 25 Kg / 90 s rec
Croci su panca inclinata e piana / 8 8 12 12 / 21 e 15 Kg / 90 s rec
Spinte su panca piana x tric (presa neutra) / 4x6 / 21 Kg / 90 s rec
Tric con manubrio dietro alla testa / 4x10-8 / 23 Kg / 60 s rec

**Silver85** · 25-05-2009, 22:50:07

Messo come avatar una foto fatta oggi

**Blinko** · 25-05-2009, 23:59:22

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Messo come avatar una foto fatta oggi

Hey hey, siamo grossi!!!!

Abbiamo un pò di pancia da cuttare, no??? Ma le spalle e il braccio so belli bestiali, compliments!!!

Come va il dente? Novità dentistiche???
Pensavo anche io di fare un report fotografico prima della nuova scheda...per vedere i miglioramenti dall'ultima volta

(ma dovrei piglià il tosatore, che ho messo di nuovo il vello d'oro ovunque

)