Diario Dellla Mia Def

[aleuleit]

senti, se vedo questa foto mi rivedo io l'anno scorso......addome alto e obliqui visibili, muscolatura nn molto pronunciata, ma quello che basta, e addome basso appannato..se nn erro in questa foto sembri avere anche i fianchi larghi...nn si vede bene.....guarda che l'anno scorso pesavo 78 kg...ero solo + nero di te...
ahime, quest'anno mi ritrovo a 80 kg, appannatissimo....
indubbiamente anke dalle altre 2 foto che hai postato stai meglio, e di sicuro avrai da togliere 2 /3 kg al max.......nn so, se provi a scendere adesso piano piano, ti bruci meno massa e eleimini sta benedetta acqua...
comunque...come ho detto ieri sei da ammirare....

fianki larghi e pelle spessa.....pero' nn si molla, avanti!

[anton]

fianki larghi e pelle spessa.....pero' nn si molla, avanti!

e ki molla...mai mollare

senti ma per la pelle spessa??? è genetica, c'è ki ha la pelle + spessa in confronto agli altri, oppure è sempre dovuto all'alimentazione??

[aleuleit]

e ki molla...mai mollare

senti ma per la pelle spessa??? è genetica, c'è ki ha la pelle + spessa in confronto agli altri, oppure è sempre dovuto all'alimentazione??

genetica aime'

[anton]

genetica aime'

AHIMè.....allora teniamocela così e nn diciamolo a nex......

[zanelike]

e ki molla...mai mollare

senti ma per la pelle spessa??? è genetica, c'è ki ha la pelle + spessa in confronto agli altri, oppure è sempre dovuto all'alimentazione??

ma quale genetica???si può sfinare benissimo n diciamo eresie

[anton]

E Come?

[zanelike]

E Come?

e come??

dieta ed allenamenti''??dieta ferrea tanta acqua e la pellegrossa se ne va

[anton]

Dieta Povera Di Cho?

[zanelike]

Dieta Povera Di Cho?

nn tanto quella ovvio che una cheto fa la differenza...ma prima nel tuo caso bisogna mettere su massa magra..più massa magra hai e più la pelle sarà tirata e quindi meno spessa

[anton]

nn tanto quella ovvio che una cheto fa la differenza...ma prima nel tuo caso bisogna mettere su massa magra..più massa magra hai e più la pelle sarà tirata e quindi meno spessa

...messaggio ricevuto, mi metto al lavoro....
cmq passa di tanto in tanto...fra 2 week metto altre foto e voglio anke 1 tuo parere..
senti ma allora mica hai gareggiato a potenza?1 mio amico ha vinto la categoria fino a 1,85...siete identici..

[zanelike]

...messaggio ricevuto, mi metto al lavoro....
cmq passa di tanto in tanto...fra 2 week metto altre foto e voglio anke 1 tuo parere..
senti ma allora mica hai gareggiato a potenza?1 mio amico ha vinto la categoria fino a 1,85...siete identici..

ho fatto 2 gare nella mia vita( ainbb) 1 nella selezione di avezzano all'esordio e fuori dai 6 a bologna

pro appuntamento under 23 al ludus maximus( ifbb)

[anton]

a ok......se trovo 1 sua foto la posto.....sembrate fratelli....pensa la prima volta che hai postato i tuoi filmati, al primo impatto ho detto, che ci fa questo ??
ti avevo scambiato...
cmq auguri...

[giacomo82]

nn tanto quella ovvio che una cheto fa la differenza...ma prima nel tuo caso bisogna mettere su massa magra..più massa magra hai e più la pelle sarà tirata e quindi meno spessa

infatti.....imho se fa una cheto adesso peggiora solo le cose.....e in maniera notevole!!!

[zanelike]

infatti.....imho se fa una cheto adesso peggiora solo le cose.....e in maniera notevole!!!

giusto...

[anton]

ok.....thanks..