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Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggio
appena posso..........super rep!!!!!
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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ma se io in ricarica da gara stavo a 1700 ckalOriginariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
sigpic
prox gara due torri 2010
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Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggioma se io in ricarica da gara stavo a 1700 ckal
vabbè... è MOLTO diverso
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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io nn ho mai fatto una ricarica in vita mia
e neanke uno scarico veramente
caxxo 8000 kcal luigi??cioè....ma come sono fatte 8000 kcal?nn le ho mai viste tutte assieme,ke ti mangi?
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -Commenta
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con 8000 kcal ti parte lo stipendio,che bella ricarica
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gigi, ma ke mangi plutonio x arrivare a quelle kal????
Oggi ho 1 strana sensazione..mi sento 1 po gonfio......guardate, nn so voi, ma quando nn mangio i cho mi sento meglio.....nn nel senso di forza e resistenza,ma nel fatto che sono leggero...mi sento...leggerissimo......forse oggi sto ancora pieno della ricarica di ieri....Commenta
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8000kcal nn sn poi tantissime...
generalmente si parte a colazione con fette biscottate marmellata e gelato
pranzo pasta (anke 4-500gr) + secondo + contorno + dolce + amaro + sambuca\limoncello... il secondo generalmente a base di carne... se possibile alla brace... contorno patatine fritte rulez... cena kebap\ mc donald\ pizza\ + antipasto contorno e dolce il tutto almeno x2... aggiungici tutti i vari sgarretti della giornata, gelati, granite, snack, birra, bibite... insomma passo un intera giornata sul cibo...
anke se ultimamente ho optato x ricarike + soft ma + lunghe
Last edited by luigi_ego; 13-06-2008, 15:34:36.le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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e che pensi di ottenere così???Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio8000kcal nn sn poi tantissime...
generalmente si parte a colazione con fette biscottate marmellata e gelato
pranzo pasta (anke 4-500gr) + secondo + contorno + dolce + amaro + sambuca\limoncello... il secondo generalmente a base di carne... se possibile alla brace... contorno patatine fritte rulez... cena kebap\ mc donald\ pizza\ + antipasto contorno e dolce il tutto almeno x2... aggiungici tutti i vari sgarretti della giornata, gelati, granite, snack, birra, bibite... insomma passo un intera giornata sul cibo...
anke se ultimamente ho optato x ricarike + soft ma + lunghe
sigpic
prox gara due torri 2010
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ormai sn giunto alla conclusione ke così tante cal il corpo nn le assimila... ma quando le facevo mi davano una tale sazietà psicologica da permettermi le 2 week successive di andare liscio cm l'olio... e poi io adoro mangiare, nn faccio gare, nn sn un professionista, nn mi pagano x andare in palestra... i piaceri della vita li voglio... certo nn 8000cal al giorno ma adesso ad esempio sab e dom li tengo sempre free (arrivo sulle 2700-3000cal) stando in ipo low carb il resto della settimana... e se capita qualke festa o occasione in cui si sgarra pasienza... se poi le mie priorità cambieranno, magari cambierà anke il mio stile di vita...Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggioe che pensi di ottenere così???le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Buongiorno.........ieri ho avuto 1 sfiga pazzesca..dopo 1 giornata andata bene a basa di pesce e verdura son arrivato in palestra e ho trovato il cartelo " chiuso"......***** mondo, senza preavviso...x fortuna oggi è aperta.....
Cmq, ritorno a casa e trovo i miei zii che mi hanno costretto ad andare in pizzeria.....mi son fatto 1 pizza, senza mozzarella e ho bevuto solo acqua........
da oggi ricomincio.......stranamente, il mio peso è ancora sotto gli 80 kg....1,3 kg della ricarica sono andati via...
oggi 1 gran bel WO....Commenta
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GOOD!Originariamente Scritto da anton Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggioparole sante brò.......
parole sante!
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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bUONGIORNO......Ieri sono stato al mare..il mio primo giorno...sono 1 po rosso, ma mi son divertito 1 mondo....
ogi, mi aspetta la ghisa....Commenta
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Originariamente Scritto da anton Visualizza Messaggio
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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