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lo stavo per dire io:
con quei cartellini, quell'avatar e la faccia che si ritrova..........
se si parla di faccia tacete, quello e' quadrato te sei uguale a niko....sfgt.
qua chiudo , nn rocvino il diario e nn spreco tempo con delle nullita. ola
ascolta te lo dico con il massimo rispetto però io sono uno di quelle che se ne frega del recupero e tutto il resto...nutro rispetto per kiunque si aggiorni sulla nostra fantastica disciplina...però anche tu mi vieni a dire che dopo 9 anni cominci solo ora ad avere un fisico che ti piace...nnti sembra di avere sbagliato qlc???
Assolutamente no, se pensi che alla fine sono 3 anni circa che mi alleno con cognizione di quello che sto facendo.
I primi li ho passati a fare massa mentre dovevo dimagrire.
Poi in autogestione 1 anno a passare da 103 (mi ero infortunato ed ero stra ingrassato) a 79 Kg bruciando tutti i mucoli che avevo messo su...
Poi qualche anno sotto istruttori che mi hanno devastato facendomi fare dell'alta intensità, alta densità mentre facevo 4 volte a settimana di karate + basket e calcetto (mentre avrei avuto bisogno di pochi e pesanti allenamenti).
Io non so se tu faccia altri sport, ma non è facile mantenere una certa massa, riuscendo anche ad incrementare le prestazioni in altri sport...
Il mio fisico comincia a piacermi ora, ma altri me lo invidiano già... Il gusto personale è diverso: io non sarò mai veramente soddisfatto di me e quello è lo stimolo che mi convince ad andare avanti così!
Assolutamente no, se pensi che alla fine sono 3 anni circa che mi alleno con cognizione di quello che sto facendo.
I primi li ho passati a fare massa mentre dovevo dimagrire.
Poi in autogestione 1 anno a passare da 103 (mi ero infortunato ed ero stra ingrassato) a 79 Kg bruciando tutti i mucoli che avevo messo su...
Poi qualche anno sotto istruttori che mi hanno devastato facendomi fare dell'alta intensità, alta densità mentre facevo 4 volte a settimana di karate + basket e calcetto (mentre avrei avuto bisogno di pochi e pesanti allenamenti).
Io non so se tu faccia altri sport, ma non è facile mantenere una certa massa, riuscendo anche ad incrementare le prestazioni in altri sport...
Il mio fisico comincia a piacermi ora, ma altri me lo invidiano già... Il gusto personale è diverso: io non sarò mai veramente soddisfatto di me e quello è lo stimolo che mi convince ad andare avanti così!
concordo sull'ultima frase...n fraintendermi ma n ce la faccio a seguire i dogmi dei libri e ti spiego il perchè ma senza ploemica
allora a mio umile avviso la 'scineza' del natural bb nn esiste per alcune serie di motivi: pokissimi studi e mai a lungo termine e nn la certezza che siano fatti su veri naturalio dico che i libri ti danno una media( una retta via) da seguire, ma poi bisogna plasmare su se stessi attarverso esperimenti quotidiani le proprie potenzialità
concordo sull'ultima frase...n fraintendermi ma n ce la faccio a seguire i dogmi dei libri e ti spiego il perchè ma senza ploemica
allora a mio umile avviso la 'scineza' del natural bb nn esiste per alcune serie di motivi: pokissimi studi e mai a lungo termine e nn la certezza che siano fatti su veri naturalio dico che i libri ti danno una media( una retta via) da seguire, ma poi bisogna plasmare su se stessi attarverso esperimenti quotidiani le proprie potenzialità
Non dire così... La scienza esiste eccome! E di sperimentazioni ce ne sono un sacco...
Hai mai fatto un giro su pubmed?
Hai mai seguito il lavoro scientifico che fa la FIF?
Basta leggere un articolo su Olympian e leggere in calce tutti gli studi che sono citati.
La scienza del BB è un misto tra Anatomia, Biologia, Chimica e Fisica... Non è una scienza a sè, ma giova delle ricerche di molte altre...
E cmq, quando parliamo di scienza e ricerca, non possiamo differenziare tra natural e non: semplicemente il natural non prende scorciatoie... il non natural salta dei passaggi...
Non dire così... La scienza esiste eccome! E di sperimentazioni ce ne sono un sacco...
Hai mai fatto un giro su pubmed?
Hai mai seguito il lavoro scientifico che fa la FIF?
Basta leggere un articolo su Olympian e leggere in calce tutti gli studi che sono citati.
La scienza del BB è un misto tra Anatomia, Biologia, Chimica e Fisica... Non è una scienza a sè, ma giova delle ricerche di molte altre...
E cmq, quando parliamo di scienza e ricerca, non possiamo differenziare tra natural e non: semplicemente il natural non prende scorciatoie... il non natural salta dei passaggi...
Cmq, volevo chiedervi 1 cosa, giovedì o venerdì dovrei ricaricare....
allora ricaricherò subito dopo l'allenamento pomeridiano...
avevo pensato a :
Cena 1 pizza margherita+1 pizza cn verdure
Pranzo gg dopo: 250 gr di riso cn funghi o gamberi, oppure 200 gr di pasta cn legumi...
nn voglio sgarrare..nn so se siano sgarri...cmq è solo x arrivare pronto alla ricarica e nn voglio sbagliare...
I kili che si prendono dopo la ricarica, sono solo di acqua o grasso???
Cmq, volevo chiedervi 1 cosa, giovedì o venerdì dovrei ricaricare....
allora ricaricherò subito dopo l'allenamento pomeridiano...
avevo pensato a :
Cena 1 pizza margherita+1 pizza cn verdure
Pranzo gg dopo: 250 gr di riso cn funghi o gamberi, oppure 200 gr di pasta cn legumi...
nn voglio sgarrare..nn so se siano sgarri...cmq è solo x arrivare pronto alla ricarica e nn voglio sbagliare...
I kili che si prendono dopo la ricarica, sono solo di acqua o grasso???
scherzi vero???dimmi che è una burla
qnd si ricarica , zero grassi...
poi facciamo che ricarichi solo il giorno dopo che di riserve ne hai
poi fai una ricarica da 250/300 di cho..quindi: 400 grammi di pasta integrale per tutto il di sono più che sufficienti
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si può sfinare benissimo n diciamo eresie
che bisogna farsi in palestra per ottenere risultati!
....e ki si arrabbia..Vi leggo volentieri....
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