Il diario di Icehand

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  • siddharta7733
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    • Feb 2008
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    • moh
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    infatti fai bene innanzitutto ad essere cauto e pensare a lungo termine senza troppa fretta ... l'importante è anche avere qualche risposta e poter pensare almeno alla ripresa

    a volte, quando non si hanno risposte, si sta solo molto peggio perchè ci si arrovella e basta
    ... ... carpe diem ... ...

    se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha

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    • Pedro17
      Bodyweb Senior
      • Jan 2008
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      • Parma
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      nn te l'avevo ancora scritto...sono felice x te frate'..niente altro

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      • Spartaco88
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        • Jun 2008
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        Alla grande michè! Sono mooolto contento, non vedo l'ora di poter cominciare a seguire i tuoi wo e i tuoi sviluppi!(Che cavolo mi ero un po' rotto le scatole a sentir parlare solo di calcio su questo diario)
        Live Fast, Ride Hard!!!
        sigpic
        >>DIARIO DI SPARTACO<<

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        • andrew_87
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          • Jun 2007
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          Originariamente Scritto da IceHand Visualizza Messaggio


          Eccomi ragazzi, appena preso il risultato della Risonanza:

          Protrusione discale L5 S1, in pratica, il disco si è leggermente gonfiato dopo lo sforzo avuto, il che provoca rigidita' e dolore nella parte bassa.

          Ora devo stare ancora a riposo perche' cosi' facendo il disco ritorna nella sua posizione di origine...

          Be' menomale che non si tratta di ernie o altro...
          ottimo amico!
          allora un po' di sano riposo che non fa mai male e poi, con calma, si ricomincia!

          sono contento per te!!!

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          • IceHand
            Bodyweb Advanced
            • Jul 2007
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            • Bellinzago novarese (NO)
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            Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio
            infatti fai bene innanzitutto ad essere cauto e pensare a lungo termine senza troppa fretta ... l'importante è anche avere qualche risposta e poter pensare almeno alla ripresa

            a volte, quando non si hanno risposte, si sta solo molto peggio perchè ci si arrovella e basta
            Esattamente
            Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio
            nn te l'avevo ancora scritto...sono felice x te frate'..niente altro
            Grazie Frate'
            Originariamente Scritto da Spartaco88 Visualizza Messaggio
            Alla grande michè! Sono mooolto contento, non vedo l'ora di poter cominciare a seguire i tuoi wo e i tuoi sviluppi!(Che cavolo mi ero un po' rotto le scatole a sentir parlare solo di calcio su questo diario)


            Bella Spartaco
            Originariamente Scritto da andrew_87 Visualizza Messaggio
            ottimo amico!
            allora un po' di sano riposo che non fa mai male e poi, con calma, si ricomincia!

            sono contento per te!!!

            Mille Grazie Andrew
            sigpic
            Il diario di Ghiaccio!

            "Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"

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            • alessandrocar88
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              Giorno Michael
              aspettiamo il tuo ritorno

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              • IceHand
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                • Bellinzago novarese (NO)
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                Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggio
                Giorno Michael
                aspettiamo il tuo ritorno
                Ciao Ale, cè ancora da aspettare cmq...il risultato della risonanza, non significa essere guariti
                sigpic
                Il diario di Ghiaccio!

                "Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"

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                • BALOS
                  #cisifaunmazzotantoestop
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                  Originariamente Scritto da IceHand Visualizza Messaggio


                  Eccomi ragazzi, appena preso il risultato della Risonanza:

                  Protrusione discale L5 S1, in pratica, il disco si è leggermente gonfiato dopo lo sforzo avuto, il che provoca rigidita' e dolore nella parte bassa.

                  Ora devo stare ancora a riposo perche' cosi' facendo il disco ritorna nella sua posizione di origine...

                  Be' menomale che non si tratta di ernie o altro...
                  quindi quest'inverno..........................................................................
                  ............................
                  ............................
                  farà mooooolto freddo
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                  • ugox@
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                    • Alessandria
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                    Ottimo amico mio...meglio cosi..!
                    Il mio diario...!

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                    • IceHand
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                      • Bellinzago novarese (NO)
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                      Originariamente Scritto da BALOS Visualizza Messaggio
                      quindi quest'inverno..........................................................................
                      ............................
                      ............................
                      farà mooooolto freddo
                      Spero che il riscaldamento sia rotto, altrimenti mi sciolgo e ciao ciao wo
                      Originariamente Scritto da ugox@ Visualizza Messaggio
                      Ottimo amico mio...meglio cosi..!
                      Grazie Ugo, attendiamo ancora e vediamo come evolve la situazione.

                      Di certo è che quando riprendero' iniziero' con esercizi (dopo opportuni riscaldamento) in cui la schiena è poco coinvolta
                      sigpic
                      Il diario di Ghiaccio!

                      "Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"

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                      • Pedro17
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                        Originariamente Scritto da IceHand Visualizza Messaggio
                        Spero che il riscaldamento sia rotto, altrimenti mi sciolgo e ciao ciao wo

                        Grazie Ugo, attendiamo ancora e vediamo come evolve la situazione.

                        Di certo è che quando riprendero' iniziero' con esercizi (dopo opportuni riscaldamento) in cui la schiena è poco coinvolta
                        parti con il quintale di stacco

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                        • Spartaco88
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                          Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio
                          parti con il quintale di stacco
                          Stavo per dirlo! Inizierai quindi con stacchi squat military e curl a cannone!
                          Live Fast, Ride Hard!!!
                          sigpic
                          >>DIARIO DI SPARTACO<<

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                          • Pedro17
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                            Originariamente Scritto da Spartaco88 Visualizza Messaggio
                            Stavo per dirlo! Inizierai quindi con stacchi squat military e curl a cannone!
                            e le hyperext con sovraccarico

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                            • Spartaco88
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                              Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio
                              e le hyperext con sovraccarico
                              Ah beh giusto, come dimenticarle
                              Una mano santa per la schiena in caso di infortunio. Direi inoltre che è il momento giusto per fare un ciclo di forza.
                              Live Fast, Ride Hard!!!
                              sigpic
                              >>DIARIO DI SPARTACO<<

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                              • IceHand
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                                • Bellinzago novarese (NO)
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                                Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio
                                parti con il quintale di stacco
                                Se mi ricordo dove l'ho messo...
                                Originariamente Scritto da Spartaco88 Visualizza Messaggio
                                Stavo per dirlo! Inizierai quindi con stacchi squat military e curl a cannone!
                                Puo' essere un'idea
                                Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio
                                e le hyperext con sovraccarico
                                Non mi piacciono molto
                                Originariamente Scritto da Spartaco88 Visualizza Messaggio
                                Ah beh giusto, come dimenticarle
                                Una mano santa per la schiena in caso di infortunio. Direi inoltre che è il momento giusto per fare un ciclo di forza.
                                Perfetto...















                                Tempo 1 wo, e rimango a casa altri 6 mesi...
                                sigpic
                                Il diario di Ghiaccio!

                                "Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"

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