Il diario di Icehand

[Spartaco88]

E sti caxxi...

L'importante è che non ho avvertito molto dolore...

In sostanza era cosi':

Piegamenti 1x10
Rematore ma. 1x10
Lento avanti 1x10
Curl man. 1x10
Estensioni con man. 1x10
Crunch con peso 1x10

Rest 2' ripetuto per 4 volte...ero gonfissimo

Iper pumpete

[alessandrocar88]

Sera Michele, come va la vita a casa da soli? io ancora 2 giorni, e finisce la pacchia

[massy88]

Ciao michele...tutto ok?
Bene per il mini circuito, ma non è meglio che stai a riposo??

[IceHand]

dai bene! pian pianino ritornerai

Molto pian pianino pero'...

Iper pumpete

Sera Michele, come va la vita a casa da soli? io ancora 2 giorni, e finisce la pacchia

Mio fratello torna domani e i miei il 6 agosto...

Ciao michele...tutto ok?
Bene per il mini circuito, ma non è meglio che stai a riposo??

Tutto bene, we un po' "impegnato" essendo da solo a casa ho mille cose da fare...sabato ci è scappata anche la piscina...ho messo in mostra le mie belle ossa ...

Domani ultima ionoforesi...cmq il dolore non è smaltito del tutto...va be', ora devo pensare solo a farmi qualche giorno di mare...

[andrew_87]

E sti caxxi...

L'importante è che non ho avvertito molto dolore...

In sostanza era cosi':

Piegamenti 1x10
Rematore ma. 1x10
Lento avanti 1x10
Curl man. 1x10
Estensioni con man. 1x10
Crunch con peso 1x10

Rest 2' ripetuto per 4 volte...ero gonfissimo

bentornato guerriero!!!



abbi pazienza che tornerai presto ai livelli a cui eri...

[IceHand]

bentornato guerriero!!!



abbi pazienza che tornerai presto ai livelli a cui eri...

Grazie Andrew...ma e' stata solo una roba cosi' sensa senso, giusto per provare, non credo che possa essere continuativo...

Oggi ho finito le ionoforesi...il dolore ancora un po' persiste...dopo agosto risonanza...

[alessandrocar88]

Dai, l'importante è che pian piano ti senti meglio aspettiamo la risonanza

[IceHand]

Dai, l'importante è che pian piano ti senti meglio aspettiamo la risonanza

Grossi dolori cmq non li avverto piu'...ma mi bastano degli sforzi pesanti per riaccusare il colpo...la risonanza spero, possa dirmi realmente cosa ho

[alessandrocar88]

Grossi dolori cmq non li avverto piu'...ma mi bastano degli sforzi pesanti per riaccusare il colpo...la risonanza spero, possa dirmi realmente cosa ho

cmq sono veramente delle grane i problemi fisici di questo tipo...specie perchè abbinati alla sanità italiana ci vorrebbe il medico personale

[IceHand]

cmq sono veramente delle grane i problemi fisici di questo tipo...specie perchè abbinati alla sanità italiana ci vorrebbe il medico personale

Se giocassi nelle juve...ero apposto!

[alessandrocar88]

Se giocassi nelle juve...ero apposto!

[IceHand]

...ora vado...ci si becca...

[alessandrocar88]

...ora vado...ci si becca...

[siddharta7733]

ciao Mik

[andrew_87]

mitico!