Il diario di Icehand

[Pedro17]

Mi sembra (non vorrei sbagliare) che michele stesse in normocalorica dall'incidente, quindi diciamo che i 3-4 kg persi saranno acqua, se non sei sotto il basale con la dieta e non fai attività che ti aumentano l'introico non hai la possibilità nè di bruciare massa magra nè grassa quindi non penso stia mangiando come un uccellino

il basale serve x sopravvivere..anke la vita sedentaria ha 1 fabbisogno da sommare al basale

e poi scusa perchè dovrebbe perdere acqua 1 che nn fa attività? ok che ci saranno meno carbo ma 1 g di carbo ne trattiene 4 di acqua, ipotizzando 1 taglio di 100g di carbo, anke 150 nn si arriva al kg di acqua persa

quoto francè...anche io ricordavo la normo

allora raga..nessuno può sapere quanto è la sua normo, se perdi peso imho nn 6 in normo perchè altrimenti saresti stabile, empiricamente nn puoi dire "sto perdendo solo acqua" perchè assumi 200 cal ke secondo 1 calcolo del piffero è il tuo fabbisogno

Dagliè Michè
PS: se uno perde peso quando non si allena gran parte di esso è muscolo ahimè...

dipende dall'alimentazione impostata e dal fatto di nn fare proprio NULLA ma cmq in parte hai ragione

[alessandrocar88]

Michele

pedro temo tu abbia ragione...perchè in teoria in normo non bisognerebbe nè perdere nè guadagnare

[Pedro17]

Michele

pedro temo tu abbia ragione...perchè in teoria in normo non bisognerebbe nè perdere nè guadagnare

faccio paura

[alessandrocar88]

faccio paura

[BALOS]

Ciao Michele ............... e non dico + nulla

[francesco_espo]

faccio paura

ho compreso ragazzuoli non si finisce mai di imparare

[Pedro17]

ho compreso ragazzuoli non si finisce mai di imparare

[Spartaco88]

Bella seccooo!
Scusa se arrivo solo ora ma non ho il tempo nemmeno di seguire i diari in cui sono già segnato!
Comunque non potevo mancare nel diario di colui che mi ha seguito in massa
Mi passate un link con la pagina dove posso trovare qualche foto per capire in breve la situazione?
Grazie,ciao Ice!

[BigPaschi]

michè... ho capito che l'italia è uscita dalla confederation... ma ciò non ti giustifica nel non postare

[alessandrocar88]

michè... ho capito che l'italia è uscita dalla confederation... ma ciò non ti giustifica nel non postare

non vorrei avesse compiuto l'estremo gesto



MICHE' TORNAAAAA

[Pedro17]

michè... ho capito che l'italia è uscita dalla confederation... ma ciò non ti giustifica nel non postare

..si è reso conto dell'affare fatto dall juve prendendo il nostro capitano

[francesco_espo]

michè... ho capito che l'italia è uscita dalla confederation... ma ciò non ti giustifica nel non postare

non vorrei avesse compiuto l'estremo gesto



MICHE' TORNAAAAA

[IceHand]

a fare cardio non t da noie la schiena?

Diciamo che mi da' poco fastidio, ma dovro' dosarlo...

Dagliè Michè
PS: se uno perde peso quando non si allena gran parte di esso è muscolo ahimè...

In parte è vero, perche' non avendo lo lo stimolo allenante da parte dell'allenamento...cmq ho perso sia h20 dovuto cmq ai bassi carboidrati in dieta, e "muscolo" per via dell'assenza di allenamento

michè... ho capito che l'italia è uscita dalla confederation... ma ciò non ti giustifica nel non postare

Ho gioto alla nostra eliminazione sacrosanta...

..si è reso conto dell'affare fatto dall juve prendendo il nostro capitano

Super-difesa quest'anno

Ragazzi scusate l'assenza, ho avuto il pc un po' in crisi...mi sono consolato con il tennis...

Situazione attuale, il dolore alla schiena è sempre stabile, meno doloroso, e si è spostato un po' piu' verso il basso...cmq per il resto tutto bene, anche "il ghiaccio" avverte un po' il caldo...

@Spartaco: In photogallery cè un mio post se ti interessa

PS: Devo dire che quando non ci sono questo diario diventa molto tecnico, bene dovro' assentarmi un po' di piu'

[Spartaco88]

Ahh finalmente! Sei tornato

Bene allora do un'occhiata alle foto, seguirò con interesse i tuoi sviluppi
(rovinami la sorpresa, fai parte dei secchi?)

[IceHand]