Il diario di Icehand

[fedEx]

Grande amico....i rematori fanno paura...continua così!
Alla fine il lavoro? Sai qualcosa?

[DORIAN]

...piu' che altro spaccato...

Dorian, ma nella split King, si lavora su piani diversi specie nel dorso e in wo separati, per focalizzare-concentrare meglio lo stimolo? Anziche farlo tutto in un solo wo?

[IceHand]

grande wo frate...6 putente...bella pure la dietazza

Grazie frate'...oggi tacchino day...

ottimo ice!

Grazie Gigi

Grande amico....i rematori fanno paura...continua così!
Alla fine il lavoro? Sai qualcosa?

Grazie Fede...
Per il lavoro sto' aspettando che mi chiamino dall'azienda per fare li' il colloquio...

Bene,

[BALOS]

Hi Ice

[IceHand]

Giorno Balos...

[IceHand]

Sera raga, oggi Doms, lievi al petto e al dorso...

In palestra ho avuto il mio bel da fare nel seguire nuovi iscritti, che chiedevano al maricolo...

[DORIAN]

Sera raga, oggi Doms, lievi al petto e al dorso...

In palestra ho avuto il mio bel da fare nel seguire nuovi iscritti, che chiedevano al maricolo...

Immagino volessero diventare nn troppo grossi ma cn l'addome squartato entro giugno..

[IceHand]

Immagino volessero diventare nn troppo grossi ma cn l'addome squartato entro giugno..

Esatto..vaglielo a spiegare....

[DORIAN]

Esatto..vaglielo a spiegare....

Oggi...
40kg di panca in sxs cn 6 kg di croci...
Vado dal tipo che per poco muore schiacciato sotto la panca...
-Perche' ti alleni cosi'?
-Perche' cosi' mi definisco meglio...
-
-Me lo ha detto l'istruttore..
-

[IceHand]

Oggi...
40kg di panca in sxs cn 6 kg di croci...
Vado dal tipo che per poco muore schiacciato sotto la panca...
-Perche' ti alleni cosi'?
-Perche' cosi' mi definisco meglio...
-
-Me lo ha detto l'istruttore..
-

...se ne vedno di tutti i tipi...anche da me...
L'altro istruttore si è allenato...faceva doeso...e come primo es ha piazzato una lat-dietro a cedimento ed oltre...bell'esempio!

[DORIAN]

...se ne vedno di tutti i tipi...anche da me...
L'altro istruttore si è allenato...faceva doeso...e come primo es ha piazzato una lat-dietro a cedimento ed oltre...bell'esempio!

nn dirmelo che potrei scrivere un libro...
Viene uno da me in negozio ieri e mi fa..
-Senti,come si allena il petto esterno?
-
-Cioe' viene fuori solo se mi definisco bene?
-Ma ti alleni?
-Si da 4 anni...
-

[IceHand]

nn dirmelo che potrei scrivere un libro...
Viene uno da me in negozio ieri e mi fa..
-Senti,come si allena il petto esterno?
-
-Cioe' viene fuori solo se mi definisco bene?
-Ma ti alleni?
-Si da 4 anni...
-

****, che livelli...

Questo istruttore...fa le schede in base a cio' che legge sulle riviste......

Cmq la cosa piu' difficile, o meglio dove trovo molta difficolta', è nel cercare di fare lavorare bene i principianti, e le ragazze..i primi, dopo una settimana, mollano e fanno gli esercizi che vedono fare a quelli "esperti" - "grossi"...le ragazze invece si stancano subito...e si lamentano che la scheda non è bella...

[DORIAN]

****, che livelli...

Questo istruttore...fa le schede in base a cio' che legge sulle riviste......

Cmq la cosa piu' difficile, o meglio dove trovo molta difficolta', è nel cercare di fare lavorare bene i principianti, e le ragazze..i primi, dopo una settimana, mollano e fanno gli esercizi che vedono fare a quelli "esperti" - "grossi"...le ragazze invece si stancano subito...e si lamentano che la scheda non è bella...

Io le ragazze le ammazzo ma sn contente..

[IceHand]

Io le ragazze le ammazzo ma sn contente..

A me no...

[fedEx]

Non vi dico come fanno le schede in palestra da me perchè vi si svitano le palle....ah povero mè...