Il diario di Icehand

[IceHand]

Ok il buffer..almeno 1-2 reps ogni set...l'importante e' nn andare a cedimento...tanto nn crei traumi muscolari cn solo 3 serie se nn cedi.
Non mi piacion i movimenti lenti...nn devi usare tecniche quindi ripetizioni fludie like a pistons.

Recepito il messeggio... Cmq si buffer massimo di 2 reps non di piu'.

[fedEx]

Sera amico....
Dorian....cosa ne pensi dei Fort Minor?
Scusa l'ot Ice....

[mascotte]

'giorno ghiaccio

[DORIAN]

Sera amico....
Dorian....cosa ne pensi dei Fort Minor?
Scusa l'ot Ice....

Non li conosco..posta link.

[kikkio87]

ciao michè, buona giornata e buone fulls

[IceHand]

Giorno a tutti raga...

@Fede: ma quale ot, figurati...meglio cosi'...sto' diario è troppo serio...hihihi

[IceHand]

Buondi' Vale...tutto bene a scuola? A proposito che scuola fai?

[IceHand]

ultimo anno del Liceo classico
quest'oggi siamo usciti prima...ultimamente è una costante

toto bien comunque

Bello tosto il cassico...io in confronto ho fatto 5 anni di ozio, al professionale...

[kikkio87]

Bello tosto il cassico...io in confronto ho fatto 5 anni di ozio, al professionale...

ma alla ragioneria

[IceHand]

ma alla ragioneria

...grande Albe...

[fedEx]

Sera Ice...

@Dorian:

kenji
YouTube - Kenji - Fort Minor

Remember the name (purtroppo è montata su un altro video)
YouTube - Fort Minor - Remember the name

out the back (anche qui niente video, solo la musica)
YouTube - Trigun - Out The Back (Fort Minor)

[IceHand]

Sera BBuilders...

[DORIAN]

sera..
fed come suoni nn sn male ma amo generi piu' west o piu' cattivi...queste vie di mezzo nn mi entusiasmano...cmq son bravi.

[IceHand]

sera..
fed come suoni nn sn male ma amo generi piu' west o piu' cattivi...queste vie di mezzo nn mi entusiasmano...cmq son bravi.

Sera B-Boy...

[DORIAN]

Sera B-Boy...