Grazie vale...pure a te...
Il diario di Icehand
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sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"
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Originariamente Scritto da fedEx Visualizza MessaggioFabio ma è IronPaolo nel video?
Originariamente Scritto da nebrik Visualizza MessaggioHo visto appena il video: io quando squatto tengo la schiena decisamente più dritta e il lavoro lo avverto molto sulle gambe, ma molto poco sui lombari...sbaglio?
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Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
nn sbagli..il video l'ho postato per far capire che la traiettoria/curva della schiena inuno squat e' soggettiva e dipende da troppi fattori per poter discutere su quale sia il miglior metodo...tutto qui..
Buona "dies domini" Icehand!
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Buona domenica (se cosi' vogliamo chiamarla) a tutti...
Tra neve, la Juve che ha perso...poi ci si mette pure Federer a perdere contro Nadal...siamo apposto...sigpic
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Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggioesatto michè.... tutto storto... l'unica cosa che potrebbe salvare il tutto è vincere la scommessa snaisigpic
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Cena di ieri sera:
100gr focaccia (basta e avanza a gonfiarmi come niente)
112gr tonno nat + insalata + 10gr evo.
mezzo cannolo siciliano.
Oggi:
300ml di latte + 5 fette biscottate (mentre bestemmiavo contro Nadal...)
Pranzo:
1 porzione e mezza di lasagna bianca con ricotta e spinaci (una favola).
2 cosce di tacchino al forno + insalata.
1 pezzo di focaccia + 2 di pane azzimo made home (50gr + 50gr ciraca).
2 pasticcini + Cherry .
Domani scarico + normocalorica tranzolla tranzolla...sigpic
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Originariamente Scritto da IceHand Visualizza MessaggioCena di ieri sera:
100gr focaccia (basta e avanza a gonfiarmi come niente)
112gr tonno nat + insalata + 10gr evo.
mezzo cannolo siciliano.
Oggi:
300ml di latte + 5 fette biscottate (mentre bestemmiavo contro Nadal...)
Pranzo:
1 porzione e mezza di lasagna bianca con ricotta e spinaci (una favola).
2 cosce di tacchino al forno + insalata.
1 pezzo di focaccia + 2 di pane azzimo made home (50gr + 50gr ciraca).
2 pasticcini + Cherry .
Domani scarico + normocalorica tranzolla tranzolla...
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Originariamente Scritto da IceHand Visualizza MessaggioBuona domenica (se cosi' vogliamo chiamarla) a tutti...
Tra neve, la Juve che ha perso...poi ci si mette pure Federer a perdere contro Nadal...siamo apposto...
Ciao Michè
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Originariamente Scritto da nebrik Visualizza MessaggioBella Ice!
Originariamente Scritto da BALOS Visualizza MessaggioEd ho pure il pupo malato, che bel dì di merda!
Ciao Michè
Povero...influenza?sigpic
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Originariamente Scritto da Kalossera ice..
preso qualcosa alla snai?
Io non ho giocato...bigpaschi si'..vediamo cosa ha preso...sigpic
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Originariamente Scritto da IceHand Visualizza MessaggioSera Vale.
Io non ho giocato...bigpaschi si'..vediamo cosa ha preso...
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Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggioio 30 euri..schedina traquilla sta week volevo vincere facile
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Originariamente Scritto da nebrik Visualizza MessaggioIo neanche quelli => inter e roma
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