Originariamente Scritto da Pedro17
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ottimo wo frate' cominci a staccare x bene eh? 
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Speriamo, cmq è in tensione continua...diciamo che sto' imparando a stare dritto nella salita e nella discesa...grazie marco!sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo" -
Grande Ice, bel wo, come sempre ultimamente....
Lo stacco sale che è un piacere vedo...sigpic
...è solamente un'altra notte ad occhi aperti
dimmi che daresti adesso pur di addormentarti
questa notte il buio sa parlare
e mai come stanotte il tempo va al rallentatore.Commenta
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l'importante è ke (cm vedo ke fai) curi molto l'esecuzione x nn farti male alla schiena
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Grazie fede...Originariamente Scritto da fedEx Visualizza MessaggioGrande Ice, bel wo, come sempre ultimamente....
Lo stacco sale che è un piacere vedo...
Be' diciamo, che è normale dagli importanza, soprattutto perche' la salute è la prima cosa, poi viene tutto il resto, seguendo i ragazzi della tua eta' in palestra, è molto difficcile inculcarli questa cosa...hanno in testa solo il peso...Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggiosigpic
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Bella ICE!!!!
Weh come va?E' da un botto che nn faccio un salto qua...t'ho lasciato che stavi iniziando il ciclo di massa.. penso qualche due mesi fa..come sta andando?Commenta
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Tanta pazienza...Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggiotestoni...ke ci vuoi far...
Vero...Originariamente Scritto da Kalosmica sono tutti allievi disciplinati come me e marco e gli altri ragazzi
, siete dei grandi!
Bella ZETA...la massa la sto' continuando, ho aumentato il volume di lavoro e le calorie...vediamo come si procede.Originariamente Scritto da Z700 Visualizza Messaggiosigpic
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le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Bella gigi...finito di fare il taxxista?sigpic
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Io non l'ho fatta x quasi 1 anno propio per questo motivo ma avevo le spalle "indietro" rispetto al resto, ora che sono "+ equilibrato" non mi da alcuna noia (e qui parte una grattatina di rito)Originariamente Scritto da Kalosa me la prima settimana del nuovo protocollo in cui avevo la french alla fine mi sono giocato il sinistro per un paio di giorni
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per oggi si... anche se mi tocca prima di cena dare l'ultimo passaggio...
ma vabbè un giorno solo se po fale cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Hai voglia...Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggiosigpic
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Ciao Ice, mi raccomando mangia e divertiti in questo week end
....ma soprattutto magnaaa!
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ciao ice..buona domenica
magna:P
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -Commenta
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