Eeeeee....va la va la....domani mattina ho lo stacco si, ma con 85....e un 5x3....quindi me ne manca ancora....
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sigpic
...è solamente un'altra notte ad occhi aperti
dimmi che daresti adesso pur di addormentarti
questa notte il buio sa parlare
e mai come stanotte il tempo va al rallentatore. -
dateci dentro regas e verrete ripagati dice il saggio
cmq sera frate'...ho letto del ginocchio...very good
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ice mi segno anke sul tuo diarietto
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -Commenta
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bravo ice... buono il french ed anche lo stacco... stai migliorando sempre di piùOriginariamente Scritto da IceHand Visualizza Messaggio
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Tempo al tempo amico...ci arriverai se continui cosi' (non è che devi raggiungere chissa' che cosa...Originariamente Scritto da fedEx Visualizza MessaggioEeeeee....va la va la....domani mattina ho lo stacco si, ma con 85....e un 5x3....quindi me ne manca ancora....
)
Speriamo bene fra'...Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggiodateci dentro regas e verrete ripagati dice il saggio
cmq sera frate'...ho letto del ginocchio...very good
Benvenuto mascotte...Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggioice mi segno anke sul tuo diarietto
Grazie amicoOriginariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggiobravo ice... buono il french ed anche lo stacco... stai migliorando sempre di più
sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"Commenta
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Certo, anche il raggiungimento di un piccolo obbiettivo...mi fa' stare molto bene...o la si prende cosi'...o niente.Originariamente Scritto da BALOS Visualizza MessaggioFeedback buoni e ti sento + gasato, bene bene
sigpic
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Weilà Ice...tutto ok?
GOOD WEEK-END!Commenta
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Uella...tutto ok...oggi i lombari mi stanno facendo impazzire, ieri sera non riuscivo a guidare e oggi non riuscivo a lavarmi la faccia...Originariamente Scritto da Kalos
sigpic
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E si vede che ti sei allenato male...Originariamente Scritto da Kalos
le zampe a me fanno molto meno amle della scorsa settimana
sigpic
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O forse vuol dire che si è sempre allenato bene, i doms molto dolorosi e prolungati nel tempo secondo me non sono un segnale completamente positivo.Originariamente Scritto da IceHand Visualizza MessaggioE si vede che ti sei allenato male...Commenta
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Lo so' amico, era una battutaOriginariamente Scritto da BALOS Visualizza Messaggio
La presenza o meno dei doms è irrilevante in termini di crescita...
sigpic
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Originariamente Scritto da IceHand Visualizza MessaggioLo so' amico, era una battuta
La presenza o meno dei doms è irrilevante in termini di crescita...
qui ho i miei dubbi.... sei senz'altro più preparato di me ice... ma a questo non ci credo... io credo che bisogna sempre far in modo che si abbiano i doms... altrimenti significa che il muscolo si è abituato a quel tipo di allenamento... nel momento in cui si abitua non avviene la crescita (imho) quindi cambiare sempre fa bene ... perchè il muscolo non si abitua e perchè si avranno sempre doms e quindi il muscolo cresce
personalissima opinione amico
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Lo so che era solo una battutaOriginariamente Scritto da IceHand Visualizza MessaggioLo so' amico, era una battuta
La presenza o meno dei doms è irrilevante in termini di crescita...
Doms si, ma il giusto. Non riuscire a fare le scale x 2 giorni e camminare come uno l'ha preso in.... è sinonimo di un wo bello tosto, ma significa anche che nei precedenti wo quei muscoli sono stati allenati in maniera diversa.Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggioqui ho i miei dubbi.... sei senz'altro più preparato di me ice... ma a questo non ci credo... io credo che bisogna sempre far in modo che si abbiano i doms... altrimenti significa che il muscolo si è abituato a quel tipo di allenamento... nel momento in cui si abitua non avviene la crescita (imho) quindi cambiare sempre fa bene ... perchè il muscolo non si abitua e perchè si avranno sempre doms e quindi il muscolo cresce
personalissima opinione amico
Cerco di spiegarmi meglio: quando si comincia un nuovo protocollo = doms potenti ben accetti; nel mezzo di un microciclo = ho sbagliato qualcosa prima.Commenta
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Originariamente Scritto da BALOS Visualizza MessaggioLo so che era solo una battuta
Doms si, ma il giusto. Non riuscire a fare le scale x 2 giorni e camminare come uno l'ha preso in.... è sinonimo di un wo bello tosto, ma significa anche che nei precedenti wo quei muscoli sono stati allenati in maniera diversa.
Cerco di spiegarmi meglio: quando si comincia un nuovo protocollo = doms potenti ben accetti; nel mezzo di un microciclo = ho sbagliato qualcosa prima.Condivido con Balos...
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