giorno!...qnd si parte ice?
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Ciao teo...si parte martedi mattina...Originariamente Scritto da Teo19 Visualizza Messaggio
Sera Kalos...Originariamente Scritto da Kalos
sigpic
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starai vedendo la juve???
il mio
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AMAURI SHOW...sto' ancora godendo...Originariamente Scritto da leonida78 Visualizza Messaggiostarai vedendo la juve???
Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
sigpic
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ghiaccio ma tu sei trainer ISSA???il mio
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Originariamente Scritto da leonida78 Visualizza Messaggio
...spero, sono in attesa del risultato dell'esame...
sigpic
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Originariamente Scritto da IceHand Visualizza Messaggio...spero, sono in attesa del risultato dell'esame...
io il 29 dello scorso mese ho seguito il 2° stage ma quale esame hai sostenuto??
io sto provando a creare un programma di allenamento seguendo i criteri di quel benedetto libro, ma ho tantissimi dubbiil mio
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Ho fatto il CFT3, e penso che mi fermero' li', ci sono corsi migliori in giro.Originariamente Scritto da leonida78 Visualizza Messaggioio il 29 dello scorso mese ho seguito il 2° stage ma quale esame hai sostenuto??
io sto provando a creare un programma di allenamento seguendo i criteri di quel benedetto libro, ma ho tantissimi dubbi
Il libro, è molto vago, specie per quanto riaguarda la progammazione dieta-allenamento, non fa' nessun tipo di esempio, o se lo fa' è molto limitativo...
La meta' delle cose che so' le ho apprese da universita'-internet-libri...sigpic
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Sera Ice, domani si parte è? Beato te...
Oh divertiti e passa una bella vacanza...sigpic
...è solamente un'altra notte ad occhi aperti
dimmi che daresti adesso pur di addormentarti
questa notte il buio sa parlare
e mai come stanotte il tempo va al rallentatore.Commenta
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Grazie bro'...gia' domani mattina 8.45 si svulazza verso l'austria...Saker tort ARRIVOOOO...Originariamente Scritto da fedEx Visualizza Messaggiosigpic
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Buonasera Kalos...sigpic
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ciao fratellone ..divertiti ma prima dai 1 occhio al wo ke posto tra 2 min
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guarda io mi sono letto la parte riguardante l'allenamento e non si capisce molto, nel senso che dopo una interpretazione dei vari capitoli tiri fuori un microciclo basato su 3 o 4 settimane di lavoro (tra pesante, medio e leggero), ma con accoppiamenti allucinanti (tipo squat, panca piana bil. e tricipiti nello stesso giorno, con una spruzzatina di polpacci) non so quanto possa considerarsi valido... bohOriginariamente Scritto da IceHand Visualizza Messaggio
tra l'altro io lo faccio solo ed esclusivamente per capire quale è il modo migliore per allenarmi, non per esigenze lavorativeil mio
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Amici miei, vi saluto, domani mattina si voolaaaa....
Ci sentiamo quando torno, fate i bravi...non come me...
CIAO CIAO...
sigpic
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