Il diario di Icehand

[IceHand]

Grazie raga.

@Kikkio: con manubrio o bilanciere, cambia poco, stesso muscolo stimolato, ma devi coordinarti di piu' con i 2 manubri.

@ Princeriky: anche i gomiti dicono grazie.

@Fedex: La Bio me l'hanno fatta in palestra, con lo strumento apposito, ma non tiene conto di come è distribuita l'acqua totale...

@Luigi: no problem, passa quando puoi!

Bella pedro!

[BigPaschi]

ciao ice..... arrivo e trovo subito una bella sorpresa... i risultati bio di ice... wow ehehe

complimenti ice.... veramente ottima la bf

[IceHand]

Grazie Big, ma ad occhio non sembravo cosi' basso (che poi non tanto basso), cmq pensavo da 14% in su...mah?

[Teo19]

grande ice continua a darci dentro!

p.s.lavoro?

[BigPaschi]

Grazie Big, ma ad occhio non sembravo cosi' basso (che poi non tanto basso), cmq pensavo da 14% in su...mah?

14% ???? ma nooooo ice..... sono io a 14....

[kikkio87]

Grazie Big, ma ad occhio non sembravo cosi' basso (che poi non tanto basso), cmq pensavo da 14% in su...mah?

...michè nn scherzà...

[IceHand]

grande ice continua a darci dentro!

p.s.lavoro?

Grazie teo, lavoro? Ancora alla ricerca...

14% ???? ma nooooo ice..... sono io a 14....

Poco importa, lo specchio dice che va ancora tutto bene, poco appannamento ma nulla di che...

...michè nn scherzà...

Non scherzo... (saro' troppo fissato)

Aggiornamento peso 01/11/08: 72.8kg (+800gr da sabato scorso...mazza)

[IceHand]

Giornatina freddolosa oggi e la mia bassa pressione ne risente ala grande...

Colazione solita.
Pranzo:
100gr risotto alla milanese + 150gr carne lessa con un cucchiaio di salsa verde (olio, erbe, pane grattato) + verdura.

Spuntino e cena, in stile dieta, e poi dopo cena chissa'...na bevuta azzo ci vuole....

[Teo19]

dipende cosa bevi ice

[IceHand]

Birra...scura possibilmente....

[Teo19]

waa...ma nn serve bere...meglio acqua

[IceHand]

waa...ma nn serve bere...meglio acqua

Non ti piace la birra scura?

Raga scappo, che delle commisioni da fare...Ciao mitici!

[BigPaschi]

che schifo la birra scura... fa venire solo il sonno....

ma io sono un caso a parte ... non mi piace nessun tipo di alcolico... fa schifo tutto

[Teo19]

big pashi sei grande...anchio nn bevo

[kikkio87]

Birra...scura possibilmente....

su questo mi cadi michè...giorno, cmq