Il diario di Icehand

[fedEx]

Sera....

[apristeri]

rispondo

bravo l'importante è migliorarsi sempre e battere sempre noi stessi solo cosi si puo raggiungere i nostri limiti,ce qualcuno ke si incazza perche nn riesce a fare 130 di panca e puo dare molto di piu altri ke con 80 di panca sono felici perche sono record ke pensavano imbattibili per lo stessi e partemdo da una genetica scarsa si sono resi conto di avere fatto un gran lavoro,alla fine l'importante è dare sempre il meglio e sentirsi bene con se stessi nn importa il peso sul bilanciere perche ricordiamo ke è un mezzo per noi nn è lo scopo

Ciao Baldo21 sono Alessandro e sono daccordo con te!
Il carico sul bilancere a mio avviso è molto individuale e non si cresce in proporzione ai carichi sollevati. Io spesso vedo persone non particolarmente muscolose sollevare molto piu di un bodybuilder piu grosso,
ma la forza non cammina di pari passo con la massa muscolare, ma dipende molto dalla morfologia di un soggetto rispetto ad un altro e dalla genetica quindi predominanza di alcune fibbre rispetto ad altre. E se lo scopo di un bodybuilder è quello di modellare il fisico, secondo me non è necessario distruggersi cercando di sollevare carichi quasi impossibili solo perchè altri alzano piu di noi, perchè penso che un esercizio fatto in modo corretto e con la giusta tecnica d'allenamento ci farà raggiungere lo stesso obiettivo alla fine e senza correre il rischio di procurarci traumi a muscoli tendini ecc.
Una buona serata e buon W.O. a tutti

[baldo21]

Ciao Baldo21 sono Alessandro e sono daccordo con te!
Il carico sul bilancere a mio avviso è molto individuale e non si cresce in proporzione ai carichi sollevati. Io spesso vedo persone non particolarmente muscolose sollevare molto piu di un bodybuilder piu grosso,
ma la forza non cammina di pari passo con la massa muscolare, ma dipende molto dalla morfologia di un soggetto rispetto ad un altro e dalla genetica quindi predominanza di alcune fibbre rispetto ad altre. E se lo scopo di un bodybuilder è quello di modellare il fisico, secondo me non è necessario distruggersi cercando di sollevare carichi quasi impossibili solo perchè altri alzano piu di noi, perchè penso che un esercizio fatto in modo corretto e con la giusta tecnica d'allenamento ci farà raggiungere lo stesso obiettivo alla fine e senza correre il rischio di procurarci traumi a muscoli tendini ecc.
Una buona serata e buon W.O. a tutti

[luigi_ego]

Ciao Baldo21 sono Alessandro e sono daccordo con te!
Il carico sul bilancere a mio avviso è molto individuale e non si cresce in proporzione ai carichi sollevati. Io spesso vedo persone non particolarmente muscolose sollevare molto piu di un bodybuilder piu grosso,
ma la forza non cammina di pari passo con la massa muscolare, ma dipende molto dalla morfologia di un soggetto rispetto ad un altro e dalla genetica quindi predominanza di alcune fibbre rispetto ad altre. E se lo scopo di un bodybuilder è quello di modellare il fisico, secondo me non è necessario distruggersi cercando di sollevare carichi quasi impossibili solo perchè altri alzano piu di noi, perchè penso che un esercizio fatto in modo corretto e con la giusta tecnica d'allenamento ci farà raggiungere lo stesso obiettivo alla fine e senza correre il rischio di procurarci traumi a muscoli tendini ecc.
Una buona serata e buon W.O. a tutti

su alcune cose sono d'accordo su altre meno... la forza è fondamentale x la massa, almeno fino a certi livelli... hai mai visto uno grosso fare 40kg di panca?? non credo proprio... certo ci può essere un tizio ke alza 80kg col petto + sviluppato di uno ke ne alza 90... ma è genetica...
mi trovo d'accordo sul fatto ke nn bisogna distruggersi o riskiare infortuni x sollevare un kg in +, ma è x questo ke la forza va allenata con criterio...

[IceHand]

Sera a tutti ragazzi.

GRANDE JUVE, 2-1 CON IL REAL MADRID

Speriami si l'inizio di una rinascita...

[diavolettoroma81]

Sera a tutti ragazzi.

GRANDE JUVE 2-1 CON IL REAL MADRID

Speriami si l'inizio di una rinascita...

Ancora siamo in convalescenza ma ieri sera è stata una goduria unica

[spot86]

forum di BB non di Juventini

'gionno.

[fedEx]

....

Gran bel gol quello di del Piero però....

[IceHand]

Ancora siamo in convalescenza ma ieri sera è stata una goduria unica

...mi devo ancora riprendere...

forum di BB non di Juventini

'gionno.

Mi scusasti....

Giorno Doc.

....

Gran bel gol quello di del Piero però....

Spettacolare

[kikkio87]

giorno michè...da interista mi fa piacere per la juve...

[IceHand]

giorno michè...da interista mi fa piacere per la juve...

Grazie albe'...speriamo di andare avanti accussi'...

Mo' ritorniamo a parlare di BB, che è meglio

[Teo19]

giorno ice!

giorno michè...da interista mi fa piacere per la juve...

p.s.forza Inter

[IceHand]

giorno ice!




p.s.forza Inter

....

[kikkio87]

....

...un ultimo OT...aspetto lavorativo, novità?

[IceHand]

...un ultimo OT...aspetto lavorativo, novità?

Che fai sfutt'...

Sono sempre in cerca, qualche sporadico colloquio, ma nulla piu'