Il diario di Icehand

***ugox@*** · 03-12-2013, 22:15:13

Il diario di Icehand

Ooooo che onore rillegerti....!!!

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**IceHand** · 05-12-2013, 18:32:05

Ciao Ugo!

**IceHand** · 18-02-2015, 12:44:15

Ciao ciao!!!

***BALOS*** · 18-02-2015, 23:21:14

Palesati

**IceHand** · 19-02-2015, 12:37:45

Originariamente Scritto da balos Visualizza Messaggio

palesati

:d

**IceHand** · 02-03-2015, 14:52:58

Ciao ragazzi...tornato da poco in palestra!!! Mi sento un po' come all'inizio...hihihhi....per il momento ripasso generale!!!

***BALOS*** · 02-03-2015, 15:32:57

Si beh... Magari raccontaci dove sei stato, cosa hai fatto ecc

**IceHand** · 02-03-2015, 19:34:57

Ciao Balos...non è che abbia fatto granche' in questi anni...ho avuto dei lutti familiari, di conseguenza voglia e concentrazione per andare in palestra nn cè stata...menomale che ho avuto il lavoro che mia "distratto" un po'....ora penso che sia giunto il momento di iniziare ad avere un minimo di costanza, avendo la mente un po' piu' libera...

***BALOS*** · 02-03-2015, 19:47:47

Mi dispiace

**IceHand** · 02-03-2015, 19:48:31

Originariamente Scritto da BALOS Visualizza Messaggio

Mi dispiace

**IceHand** · 11-03-2015, 12:56:22

Ripreso con gli allenamenti. Per il momento faccio 2-3 volte a settimana ABA... con fullbody con esercizi base 3x8-10, poi piano piano abbassero' le reps.