ma meno male, mangia piuttosto fagioli e cotiche che quello schifo di fastfood 
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Mi trovi pienamente d'accordo....Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggioma meno male, mangia piuttosto fagioli e cotiche che quello schifo di fastfoodsigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"Commenta
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Originariamente Scritto da IceHand Visualizza Messaggio
mi segno ice eheheh scherzo
finalmente sto aumento di kcal
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Ci si prova Big...Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggiomi segno ice eheheh scherzo
finalmente sto aumento di kcalsigpic
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ormai mi prendi da esempio pane con presa allo spuntello e pizzate made at homeOriginariamente Scritto da IceHand Visualizza Messaggio
sut 'ai mort le cudeghe i'è 'na tradision!Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggioma meno male, mangia piuttosto fagioli e cotiche che quello schifo di fastfood
(trad. "nel periodo dei morti le cotiche sono una tradizione")
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Di pari passo bro'....Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggioormai mi prendi da esempio pane con presa allo spuntello e pizzate made at home
sut 'ai mort le cudeghe i'è 'na tradision!
(trad. "nel periodo dei morti le cotiche sono una tradizione")sigpic
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speriamo pure coi risultati in pal..Originariamente Scritto da IceHand Visualizza MessaggioCommenta
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Sera a tutti, oggi giornata tranquilla ma niente wo, ma domani si'...
Colazione:
27gr f.avena + 32gr f.riso + 200ml albumi + 200ml latte + 2 f.biscott. + 500mg Vit C
Pranzo:
100gr pasta + 250gr platessa + insalata + 15gr evo.
Spuntino:
50gr pane di segale + 95gr arrosto tacchino + 16gr nocciole.
Cena:
50gr pane di segale + 40gr pane + 180gr vitello + insalata + 15gr evo + 4 arachidi.
Pre-bed:
200gr fiocchi di latte.sigpic
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sera michè...
Originariamente Scritto da bertinho7
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Originariamente Scritto da kikkio87 Visualizza MessaggioSera ragassuoli...non vedo l'ora che arrivi domani per allenarmi, dopo una settimana di scarico (che ci voleva).Originariamente Scritto da Kalossigpic
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Ciao ice, pure io è 5 giorni che sono in scarico, attivo però. Da domani si riparte con la nuova scheda...sigpic
...è solamente un'altra notte ad occhi aperti
dimmi che daresti adesso pur di addormentarti
questa notte il buio sa parlare
e mai come stanotte il tempo va al rallentatore.Commenta
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Alla grande...spacchiamo tutto....Originariamente Scritto da fedEx Visualizza Messaggiosigpic
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Si si si...devo anche indagare sui dati di una figliuola che becco sempre in palestra...
sigpic
...è solamente un'altra notte ad occhi aperti
dimmi che daresti adesso pur di addormentarti
questa notte il buio sa parlare
e mai come stanotte il tempo va al rallentatore.Commenta
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e poi scassi le palle a me x il multi...ma va là va là vecioOriginariamente Scritto da IceHand Visualizza Messaggio
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