Il diario di Icehand

***luigi_ego*** · 13-09-2008, 16:25:20

quoto big...

io farei 100gr riso+180-200gr pollo post-wo e poi a cena si vede, eventualmente la fai + leggera

**IceHand** · 13-09-2008, 16:35:14

Eheh...il bello è che ora faccio il post-wo leggero e cena ancora piu' leggera...

***BigPaschi*** · 13-09-2008, 16:36:24

e poi ci lamentiamo che siamo fisso sui 70....

magnaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

**IceHand** · 13-09-2008, 16:37:12

Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio

e poi ci lamentiamo che siamo fisso sui 70....

magnaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

...be' non è che mi lamento piu' di tanto....

***BigPaschi*** · 13-09-2008, 16:39:28

allora immagino quando ti lamenti come sarà

si scherza amico

**IceHand** · 13-09-2008, 16:41:49

Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio

allora immagino quando ti lamenti come sarà

si scherza amico

Nessun problema Big, anzi è bello poter scherzare, fa' diventare il tutto meno pesante...Grazie

***Pedro17*** · 13-09-2008, 17:11:32

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io farei un bel anabolic window di cibo solido...

ovvero riso e pollo...

altro che gallettine qui e gallettine la

io mi sfonderei di gallette

Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio

quoto big...

io farei 100gr riso+180-200gr pollo post-wo e poi a cena si vede, eventualmente la fai + leggera

concordo..io e gigi ci intendiamo sempre alla grande..

..anke la cena è leggera solo EVENTUALMENTE

**IceHand** · 13-09-2008, 20:02:40

Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio

io mi sfonderei di gallette

concordo..io e gigi ci intendiamo sempre alla grande..

..anke la cena è leggera solo EVENTUALMENTE

Proprio se capita eh pedro?

**Z700** · 13-09-2008, 20:25:41

io il post w.o. lo faccio prima della doccia, per me la comodità delle gallette e del pane azzimo è indiscutibile, aggiungi un po' di pro in polvere e sei troppo sereno..
prendere forchetta e mangiare nello spogliatoio mi stresserebbe troppo

**Z700** · 13-09-2008, 20:26:19

Ho inserito il tuo cnt su msn, accetta che ti devo passare una cosa...

***BigPaschi*** · 13-09-2008, 20:55:38

più cho postwo e di meno a cena....

i cho postwo sono vitali

***Pedro17*** · 13-09-2008, 21:26:32

Originariamente Scritto da IceHand Visualizza Messaggio

Proprio se capita eh pedro?

mi conosci porprio eh?! tutta potenza cmq

**IceHand** · 13-09-2008, 22:00:00

Originariamente Scritto da Z700 Visualizza Messaggio

io il post w.o. lo faccio prima della doccia, per me la comodità delle gallette e del pane azzimo è indiscutibile, aggiungi un po' di pro in polvere e sei troppo sereno..
prendere forchetta e mangiare nello spogliatoio mi stresserebbe troppo

Il post-wo io lo faccio a casa, dopo 15-20', finito di allenarmi, abito vicino...quindi penso nessun problema...

Originariamente Scritto da Z700 Visualizza Messaggio

Ho inserito il tuo cnt su msn, accetta che ti devo passare una cosa...

Provvedo subito...

Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio

più cho postwo e di meno a cena....
Sara' fatto!
i cho postwo sono vitali

Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio

mi conosci porprio eh?! tutta potenza cmq

Credo di si'