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sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo" -
Questa canzone è stupenda!!Originariamente Scritto da IceHand Visualizza Messaggio
Vedo che di musica te ne intendi
Ciao michèCommenta
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Michè sei un tamarro
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Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza MessaggioMichè sei un tamarro
Originariamente Scritto da bertinho7
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Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza MessaggioMichè sei un tamarroOriginariamente Scritto da kikkio87 Visualizza Messaggio
Bella michè, vai di gelati con la pischella
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Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza MessaggioMichè sei un tamarroOriginariamente Scritto da kikkio87 Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da Spartaco88 Visualizza Messaggio
Bella michè, vai di gelati con la pischella...ma quale tamarro e tamarro...ormai il tempo è passato...ora ascolto qualcosa di meglio, i motel me li concedo, quando guido specialmente...
sigpic
Il diario di Ghiaccio!
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è ancora juventino......quindi NAH....Originariamente Scritto da PrinceRikyciao mich
ti sei ripreso?
tivibi miki
Originariamente Scritto da bertinho7
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Ciao riky...Originariamente Scritto da PrinceRikyciao mich
ti sei ripreso?
Diciamo che il dolore si sta' attenuando, grazie alle ionoforesi, pero' bisogna vedere se si sconfigge la causa del dolore...la risonanza dira'! Per ora ancora fermo...un po' di corsa ed es a corpo libero...
Ciao fratellino...Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio
Zitto tu...che lo Zlatan ha salutato anche voi...Originariamente Scritto da kikkio87 Visualizza Messaggioè ancora juventino......quindi NAH....
tivibi miki 
Raga ieri ho fatto un piccolo circuitino con 2 manubri da 5kg...azzarola ero morto...doms allucinanti
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sigpic
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SopraviveremoOriginariamente Scritto da IceHand Visualizza MessaggioZitto tu...che lo Zlatan ha salutato anche voi... 
cmq mik, speriamo che almeno dopo questa estate 2009 entrambi nn abbiamo più problemi
Originariamente Scritto da bertinho7
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Divertenti i circuiti, dai almeno fai qualcosa!Originariamente Scritto da IceHand Visualizza MessaggioRaga ieri ho fatto un piccolo circuitino con 2 manubri da 5kg...azzarola ero morto...doms allucinanti...
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Con Eto'o avete fatto un affarone, 20 goal sicuriOriginariamente Scritto da kikkio87 Visualizza MessaggioSopraviveremo
cmq mik, speriamo che almeno dopo questa estate 2009 entrambi nn abbiamo più problemi
Speriamo albe', gia' non sentire dolore, sarebbe una grande cosa!
Divertenti? Non direiOriginariamente Scritto da Spartaco88 Visualizza MessaggioDivertenti i circuiti, dai almeno fai qualcosa! Ho ancora un boto di doms...e stamattina 30' di cardio...
sigpic
Il diario di Ghiaccio!
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dai Michè, i doms son sempre i doms
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E sti caxxi...Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggiodai Michè, i doms son sempre i doms
L'importante è che non ho avvertito molto dolore...
In sostanza era cosi':
Piegamenti 1x10
Rematore ma. 1x10
Lento avanti 1x10
Curl man. 1x10
Estensioni con man. 1x10
Crunch con peso 1x10
Rest 2' ripetuto per 4 volte...ero gonfissimo
sigpic
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dai bene! pian pianino ritorneraiOriginariamente Scritto da IceHand Visualizza MessaggioE sti caxxi...
L'importante è che non ho avvertito molto dolore...
In sostanza era cosi':
Piegamenti 1x10
Rematore ma. 1x10
Lento avanti 1x10
Curl man. 1x10
Estensioni con man. 1x10
Crunch con peso 1x10
Rest 2' ripetuto per 4 volte...ero gonfissimo
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