Il diario di Icehand

[alessandrocar88]

pk stava per ok...typing error

[alessandrocar88]

pianto di gruppo

[Keith]

In bocca al lupo per la visita
come dice mia nonna "Forza e coraggio che il mal è di passaggio" :/

[IceHand]

Ola raga, grazie.

Il primo passo è stato fatto, ora la visita ortopedica, sara' piu' specifica, e vedremo se fare qualche esame piu' approfondito...

[kikkio87]

Ola raga, grazie.

Il primo passo è stato fatto, ora la visita ortopedica, sara' piu' specifica, e vedremo se fare qualche esame piu' approfondito...

[IceHand]

Intanto ieri mattina 35' di cardio a digiuno

[ale88]

Intanto ieri mattina 35' di cardio a digiuno

a fare cardio non t da noie la schiena?

[francesco_espo]

Intanto ieri mattina 35' di cardio a digiuno

ci rimettiamo in forma

a fare cardio non t da noie la schiena?

si è una domanda sorta anche a me, mia zia non mi ricordo per quale leggero problema le consigliò il fisiatra di correre sul tapis roulant solo in punta di piedi O.o

[ale88]

si è una domanda sorta anche a me, mia zia non mi ricordo per quale leggero problema le consigliò il fisiatra di correre sul tapis roulant solo in punta di piedi O.o

si,anche io pensavo che il correre potesse creare delle "vibrazioni" sulla parte indolenzita

[BigPaschi]

ciao michè buona serata

[Pedro17]

Intanto ieri mattina 35' di cardio a digiuno

ci rimettiamo in forma

+ ke rimettersi in forma si cannibalizza dato ke mangia così tanto ke a nn far nula ha perso 3-4 kg

[francesco_espo]

+ ke rimettersi in forma si cannibalizza dato ke mangia così tanto ke a nn far nula ha perso 3-4 kg

mmm marco ma se uno mangia una buona dose aminoacidica + carbos per ripristinare le riserve pre e post corsa mica rischia di bruciarsi? Specialmente perchè michelone non fa nessun altro sforzo muscolare durante la settimana, non credi?

[Pedro17]

mmm marco ma se uno mangia una buona dose aminoacidica + carbos per ripristinare le riserve pre e post corsa mica rischia di bruciarsi? Specialmente perchè michelone non fa nessun altro sforzo muscolare durante la settimana, non credi?

ma se mangi così poco da dimagrire senza far nulla puoi mangiarti anke 1 scatola di BCAA

[francesco_espo]

ma se mangi così poco da dimagrire senza far nulla puoi mangiarti anke 1 scatola di BCAA

Mi sembra (non vorrei sbagliare) che michele stesse in normocalorica dall'incidente, quindi diciamo che i 3-4 kg persi saranno acqua, se non sei sotto il basale con la dieta e non fai attività che ti aumentano l'introico non hai la possibilità nè di bruciare massa magra nè grassa quindi non penso stia mangiando come un uccellino

[alessandrocar88]

quoto francè...anche io ricordavo la normo