If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
tanta roba amico!
il miglioramento c'è se poi si considera il breve periodo trascorso si capisce che ti sei allenato bene!
bf costante ad occhio... molto buono!
Michele, secondo me pose peggiori x vedere i miglioramenti non ne potevi fare.
In 2 mesi miracoli non se fanno (ai nostri livelli), quando ci sono i miglioramneti sono leggeri e si intravedono con pose + specifiche e contrazioni + marcate.
Non mi ricordo chi te lo scrisse (forse ricky?), ma confermo che il tuo scopo al momento dovrebbe essere quello di aumentare i carichi x poter differenziare meglio in seguito i lavori.
Spero tu prenda questa mia critica come uno stimolo, sai quale alta opinione ho di te
...saggio....
vecchio ma saggio.....
e grosso...
sigpic
...è solamente un'altra notte ad occhi aperti
dimmi che daresti adesso pur di addormentarti
questa notte il buio sa parlare
e mai come stanotte il tempo va al rallentatore.
Michele, secondo me pose peggiori x vedere i miglioramenti non ne potevi fare.
In 2 mesi miracoli non se fanno (ai nostri livelli), quando ci sono i miglioramneti sono leggeri e si intravedono con pose + specifiche e contrazioni + marcate.
Non mi ricordo chi te lo scrisse (forse ricky?), ma confermo che il tuo scopo al momento dovrebbe essere quello di aumentare i carichi x poter differenziare meglio in seguito i lavori.
Spero tu prenda questa mia critica come uno stimolo, sai quale alta opinione ho di te
Quoto al 100%
Con quelle pose è impossibile dare un giudizio preciso. A me ad esempio verrebbe da dire che la bf è aumentata di poco, che il petto è migliorato un pò in larghezza e spessore e stop. Anzi, ti direi che di miglioramenti non ne vedo negli altri distretti, ma questa affermazione è vera secondo ciò che vedo, ma da un'altra posa potrebbe risultare che ho detto una grande cazzata e che in realtà sei migliorato eccome anche negli altri distretti.
lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
Michele, secondo me pose peggiori x vedere i miglioramenti non ne potevi fare.
In 2 mesi miracoli non se fanno (ai nostri livelli), quando ci sono i miglioramneti sono leggeri e si intravedono con pose + specifiche e contrazioni + marcate.
Non mi ricordo chi te lo scrisse (forse ricky?), ma confermo che il tuo scopo al momento dovrebbe essere quello di aumentare i carichi x poter differenziare meglio in seguito i lavori.
Spero tu prenda questa mia critica come uno stimolo, sai quale alta opinione ho di te
...in effetti non sono un mostro nelle pose...
Apprezzo molto la tua opinione, ho postato le foto apposta per avere una valutazione da altre persone e non da me che mi vedo tutti giorni
tanta roba amico!
il miglioramento c'è se poi si considera il breve periodo trascorso si capisce che ti sei allenato bene!
bf costante ad occhio... molto buono!
Quoto al 100%
Con quelle pose è impossibile dare un giudizio preciso. A me ad esempio verrebbe da dire che la bf è aumentata di poco, che il petto è migliorato un pò in larghezza e spessore e stop. Anzi, ti direi che di miglioramenti non ne vedo negli altri distretti, ma questa affermazione è vera secondo ciò che vedo, ma da un'altra posa potrebbe risultare che ho detto una grande cazzata e che in realtà sei migliorato eccome anche negli altri distretti.
In fatti, non mi aspettavo molto, gia' è buono aver mantenuto detrminati volumi...segno che il lavoro per un minimo è stato fatto a dovere...(credo )
Originariamente Scritto da PrinceRiky
indipendentemente dalle foto, secondo me è il caso di cominciare a cuicire su di te un piano d'allenamento tecnicamente più avanzato. Oramai sai come muoverti, hai padronanza, può essere il momento giusto per fare il salto di qualità.
Possiamo provarci tranquillamente
Nel frattempo, seguo la routine noto ancora mrgini di aumenti...
Dopo posto il wo, trazione-spinta verticale...a dopo e grazie a tutti!
Trazione fatte sei, ma non troppo pulite, pecie l'ultima serie.
Lento ottimo, l'aumento previsto, è andato bene.
Lat inversa, piangevo dal dolore agli avambracci
Dip, l'ultima serie è stata un massacro, i tricipiti si stavano per sfilacciare...
Buono anche il curl ez.
Nella scott ho variato un po' la tecnica (alla Poliquin diciamo), massima estensione e parziale contrazione...non sono riuscito a farne neanche 10, mammamia che male.
Trazione fatte sei, ma non troppo pulite, pecie l'ultima serie.
Lento ottimo, l'aumento previsto, è andato bene.
Lat inversa, piangevo dal dolore agli avambracci
Dip, l'ultima serie è stata un massacro, i tricipiti si stavano per sfilacciare...
Buono anche il curl ez.
Nella scott ho variato un po' la tecnica (alla Poliquin diciamo), massima estensione e parziale contrazione...non sono riuscito a farne neanche 10, mammamia che male.
ottime dip e lento av. 2m
Solo la ricerca dell'impossibile può condurre a ciò che è realizzabile...
Trazione fatte sei, ma non troppo pulite, pecie l'ultima serie.
Lento ottimo, l'aumento previsto, è andato bene.
Lat inversa, piangevo dal dolore agli avambracci
Dip, l'ultima serie è stata un massacro, i tricipiti si stavano per sfilacciare...
Buono anche il curl ez.
Nella scott ho variato un po' la tecnica (alla Poliquin diciamo), massima estensione e parziale contrazione...non sono riuscito a farne neanche 10, mammamia che male.
Ottimo Michele
Beh io la scott non la posso vedere, mi crea solo fastidi
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta